Femina J; teszteltek egy légi jógaórát az Ön számára
Egy barátja biztatására Ellen úgy döntött, hogy kipróbál egy felfüggesztett jógaórát, amely egy függőágyként szolgáló sál használatával végzett testtartás. Mesél nekünk az "elengedés" e szokatlan formájáról, amelyet a francia nyelvű Svájc különböző jóga/pilates stúdióiban gyakorolnak.
Fejjel lefelé, először arra gondolok, vajon nem váltok-e skarlátvöröset két másodpercen belül. Aztán azt mondom magamnak, hogy valójában a denevérek mindent megértettek!
Első kérdésem: "De nem fogok mindent megtörni, ha erre hagyatkozom?!"
Kissé aggódva félénken szemlélem a szilárd láncot, amely mellett függőágyam lóg a mennyezetről. A sál nagyon könnyűnek tűnik, és mégis egy teljes órán át, fejjel lefelé visel, mint az akrobaták trapézja: kicsit (hamis) elképzelés, hogy "felfüggesztettem a jógát", miután megnéztem néhány fotót az Instagramon, csak azért, hogy szellemileg felkészüljek. Ellenkező esetben fogalmam sincs, mire számíthatok, a barátom lelkesedése által, amelyet már a tudományág meghódított. - Meglátod, elég csendes - biztosította az öltözőben.
Az általa választott genfi stúdióban mindkettőnknek van egy függőágyunk, puha, mint egy gubó, valamint egy szőnyeg, amelyet a földön való elhelyezésre szánunk. Azonnal arra következtetek, hogy nem töltöm a teljes pályát a levegőben (phew!).
Miután a bemelegítés véget ért (a függőágy inkább hasznos a lábak, a hát és a nyak nyújtására, nagy körök megalkotásával), itt az ideje, hogy belevágjon. vagy inkább a levegőben. Türelmes, a tanár azt kéri, hogy hajtsuk előre magunkat (vigyázzunk, ne tesszük távcsővel a szomszédot), kinyújtott lábakkal, a sálat hintaként használva. Önmagában semmi nagyon bonyolult, mivel a függőágy különösen széles.