Fenntartja és javítja a nyirokkeringést

Legyen vékony a lábad és a bokád

A teljes láb megközelítése
A vénák és visszerek kezelése
Nyirokkeringés és karcsú lábak
Kapilláris keringés, kis erek és pókvénák

Az életkor előrehaladtával, néha korán a nőknél, később a férfiaknál a lábak duzzadni kezdenek, különösen este. A nők ösztrogén hormonális talaja miatt a nyirokkeringés lelassulása a cellulitust is hangsúlyozza a lábakon.

Ezeket a problémákat nagyon korán kell kezelni, nem szabad hagyni, hogy beinduljanak, és még jobb, ha megelőző magatartást tanúsítanak a lábak és a bokák hosszú ideig vékonyan tartása érdekében.

A nyirokkeringés, hogyan működik ?

Nyirok

Ez kissé vastag sárgás, átlátszó folyadék, egyenértékű a vérplazmával. Mondhatnánk: vér, amelyből eltávolítottuk volna a vörösvérsejtjeinket.

A nyirok jól tartalmazza a fehérvérsejteket, és immunfunkciója elengedhetetlen. Részt vesz a baktériumok, vírusok és más mérgező idegen testek elleni védekezésben.

Részt vesz a hormonok transzportjában és a víz elvezetésében a szövetekben, de a sejthulladék (zsírok, toxinok, fehérjék stb.) Nagy részében is. Egyesek a sejtes hulladék „szemétgyűjtőjének” nevezik. A nyirok az egész testet elvezeti, a perifériától a szívig, ahol végül összekeveredik a vérrel.

Nyirokerek és csomópontok

Hálózatot alkotnak az egész testben. A periféria következményei ganglionokba áramlanak, amelyek maguk is nagyobb ereket adnak a szívbe. A nyirokcsomók valódi szűrők és intenzív immunvédő aktivitással rendelkeznek. Ezért lokalizált fertőzés esetén ebben a régióban a nyirokcsomó (k) megduzzadhatnak.

A nyirok csak a test mozgásának, az izomösszehúzódásoknak és az érfalaknak köszönhető. A nyirok visszatérési funkció ezért törékeny. Hajlamos könnyen lelassulni, különösen mozgásszegény életmód esetén, hosszan tartó ülő vagy álló helyzetben mozgás nélkül, az erek összenyomódása vagy a nyirok megvastagodása és torlódása miatt a túl sok sejtes hulladéktól.

Gyenge nyirokkeringéssel kapcsolatos problémák

Ödémák és duzzanat

Az elégtelen nyirokkeringés egyik első következménye a szövetek sejtjei között tartózkodó víz gyenge elvezetése. Ezek a szövetek aztán duzzadni kezdenek, annál könnyebben, amikor a test alján helyezkednek el. Eleinte ez leginkább este jelenik meg, és repülővel vagy autóval való utazás után, hosszan tartó állva, majd hajlamos lesz véglegesen megtelepedni.

Nagy lábak és lábak oszlopokban

Ha a nyirok visszatérő áramlása lelassul, akkor a boka területéig kialakulhat ödéma és a zsírszövet beszivárgása, és kövér lábat eredményezhet. Azt is mondjuk, hogy "postán". A térd is beletartozhat a láb ezen ödémájába.

Cellulit

Különbséget kell tennie a következők között:

1. cellulit, amely lerakódás zsír a zsírsejtek hipertrófiájával lokalizálva
2. - a lábak vagy a bokák ödémája, amely avíz (nem zsír) a szövetekben.

Igaz, igaz, hogy a két dolog gyakran egy ördögi körbe keveredik:

- a cellulit felhalmozódása az erek "összenyomásával" megzavarja a nyirokkeringést
- a lábak gyenge nyirokkeringése (sőt vénás) keringése elősegíti a narancsbőr megjelenését.

Hogyan lehet javítani a nyirokkeringést ?

Kezelje a vénás problémákat, ha vannak ilyenek

A vénás hálózat gyenge keringése esetén a nyirokrendszer részt vesz és gyorsan túlterheltnek találja magát. Ebben az esetben a vénás keringést javító kezelések a nyirokrendszeri rendellenességeket is javítják.

---