Férfi emlő Ez valóban segít a népszerűtlen mellkas-kötődés ellen a GQ Németországban
A teste jól körülhatárolt - de a mellkasa túl nagy számodra? Különféle okai lehetnek a férfi mellének. Itt megtudhatja, mi is segít valójában.
Úgy érzi, hogy nemrég volt egy feneke? Ez sok férfi számára kellemetlen felfedezés: az erőnléti edzésen keresztül jól definiált mellkas sokak számára ideálisnak tekinthető - de a férfi felsőtest nem hasonlíthat egy nőre.
De mikor beszélünk valójában egy férfi melléről? Nincs egyértelmű meghatározása rá. Az ember melle végső soron mindig értékelés kérdése, és az átmenetek folyékonyak: a dudor csak nagyon kicsi lehet, és csak a mellbimbók környékére korlátozódik. A mell úgy is kialakulhat, hogy hasonlítson egy női mellre.
A férfi mellének okai
De hogyan készül valójában egy férfi mell? "Ennek különféle okai vannak" - mondja dr. Tobias Jäger. Urológus és andrológus, valamint a Német Társaság a Férfiakért és Egészségért Társaság igazgatósági tagja: A mellben alapvetően akár zsírszövet, akár mirigyszövet lehet a megnagyobbodás. A kezelés típusa ettől is függ.
Ha a mell oka megnagyobbodott mirigyszövet, az orvosok gynecomastia-nak hívják. "Általában hormonális okai vannak" - mondja az andrológus. Lehetséges ok például, hogy a szervezet túl kevés tesztoszteront és túl sok ösztrogént termel. Ez stimulálja a mell mirigyeit és megnagyobbodnak. Akárcsak a nőknél, a mell is érzékennyé és fájdalmassá válhat.
A túlsúly gyakran az ember melléhez vezet
De a hormonális rendellenességek mellett a túlsúly a férfiak melléhez is vezethet. Ez a jelenség orvosilag pseudogynecomastia vagy lipomastia néven ismert, mert nem a mirigyszövet okozza a növekedést, hanem a zsírszövet rakódik le a mellben.
A férfi mell megnagyobbodásának más lehetséges okai is vannak: "A mellrák férfiaknál nagyon ritka" - mondja dr. Vadász. „De a daganat a férfiak mellének növekedését is eredményezheti.” További lehetséges okok lehetnek bizonyos gyógyszerek és a máj, a vesék vagy a pajzsmirigy betegségei.
A testmozgás gyakran segít megszabadulni a férfi mellétől
De hogyan lehet megszabadulni a férfi mellétől? "Ez az októl függ" - mondja az andrológus. Ha zsírszövetről van szó, az életmód megváltoztatása különösen hasznos. "Ha valaki lefogy, akkor a mell is összezsugorodik." Ezért a testzsír százalékának csökkentésére kell törekedni.
A férfi mellét nem lehet speciálisan kiképezni, mert a zsírszövet nemcsak a mellben, hanem a testben mindenhol lerakódik. Ennek megfelelően a férfiak nem tudják lebontani kifejezetten a mellben. Bizonyos gyakorlatok azonban segíthetnek a mellkas erőteljesebb meghatározásában. Ide tartoznak például a fekvenyomások és a fekvőtámaszok.
Elképzelhető egy művelet is
A férfi mellének utolsó lehetőségeként elképzelhető egy műtét is. A műtét különösen akkor lehetséges, ha a megnagyobbodott mell nagyon megterheli az embert, és más lehetőségek nem csökkentik a mell méretét. Egy műtéttel mind a mirigyszövet, mind a zsírszövet eltávolítható.
A műtét ezért alternatív megoldás mindkét típusú férfi mell esetében. "Általános szabály, hogy egy férfi melle műtét után nem alakul ki újra" - mondja az andrológus. „Azonban a lipomastia esetén néha előfordulhat, hogy a férfiak inkább több zsírt raktároznak a test más részein.” Az egészséges életmódnak is a célnak kell lennie egy műtét után.
Az önteszt: zsírszövet vagy mirigyszövet?
Végül csak egy orvos döntheti el, hogy milyen formájú a férfi mell. Ez általában tapintási vizsgálatot és ultrahangot vagy mammográfiát foglal magában. De van egy önteszt is, amely kezdeti nyomokat nyújt:
Kissé csípje meg a melleit. A mirigyszövet sokkal érzékenyebb, mint a zsír. Ha a mell érzékenyebb a fájdalomra, mint a környező szövet, vagy ha például testmozgás közben húzással jól észrevehetőek, akkor mirigyszövet lehet.
Menjen orvoshoz egy férfi mellével
A férfi mell pszichológiai problémákat is okozhat. Sok férfinak kellemetlen a megnagyobbodott melle, mert nőiesnek érzékeli őket. Ez olyan messzire is eljuthat, hogy nemcsak az uszodát és a szaunát kerülik, hanem attól is elzárkóznak, hogy orvoshoz forduljanak.
Az orvoslátogatásnak mindenesetre van értelme, ha a mellkas fáj, hirtelen megduzzad vagy a két mell közül csak az egyik növekszik. Még akkor is, ha a megnagyobbodott mell sok pszichés megterhelést okoz a férfinak, bíznia kell orvosában: a férfi mellét könnyű kezelni és nem ritka eset.