Férfi testápolás
Testápolás: magától értetődő a férfiak számára!
"Ha az ember ragaszkodik ahhoz, hogy állandóan komolyan gondolja magát, és soha nem engedi magának szórakozásba vagy kikapcsolódásba, akkor megőrülhet vagy instabillá válhat anélkül, hogy tudna róla." Herodotos
Zuhanyozás: legyen meleg vagy hideg, a lényeg az, hogy naponta és ne legyen túl meleg!
A napi zuhanyozás kedves szokássá vált számunkra. Reggel válogatóként felfrissülni sport vagy izzadt tevékenység után, vagy este megtisztulni. Néhány perc nem túl meleg vízzel elegendő a zuhany alatt. Ha gyakran zuhanyoz, csak annyit kell tennie, hogy használjon kis mennyiségű kedvenc tusfürdőt,
A hideg záporokról azt mondják, hogy különösen előnyösek:
1. Erősíti az immunrendszert: a hideg zuhanyokat megelőző intézkedésnek tekintik a megfázás, az influenza és a fertőzések megelőzésében. 2. Javítja a vérkeringést 3. Szabályozza a hőmérsékletet - ideális hideg kéz és láb vagy túlzott izzadás esetén, 4. Elősegíti a fogyást és fokozza az anyagcserét 5. Enyhíti a depressziót Bőr és haj 9. Növeli az energiát és a közérzetet 10. Növeli a hormontermelést
Nagyszerű módja annak, hogy a hideg zápor a napi rutin részévé váljon, ha hideg vízbe kapcsolja a zuhany alatt az utolsó 30 másodperc és egy perc közötti időt. Próbáld ki, és nézd meg, milyen előnyöket tapasztalsz.
A heti testhámlasztás simítja a térd, a sípcsont és a könyök bőrét. A szivacsok intenzívebben lazítják a szennyeződéseket is. Ha a bőr feszes lesz zuhanyozás után, nedvességet kell adni. A könnyű testápolók (testápolók), amelyek gyorsan felszívódnak, ideálisak a férfiak bőréhez!
Intim gondozás:
Az intim higiénia a test intim területeinek, például a nemi szerveknek és a végbélnyílásoknak a tisztítását jelenti. Az anatómia itt kedvez a szennyeződések felhalmozódásának. Ezenkívül az intim zónában lévő bőr, például a hónalj területén, különösen érzékeny, és számos apokrin verejtékmirigy van benne. Körülmetéletlen férfiaknál, ha nincs elég higiénia, az úgynevezett smegma képződik a pénisz fityma alatt faggyúból, elhalt hámsejtekből, vizeletből és spermiummaradványokból. A baktériumok gyorsan megtelepítik, és rossz a szaga. A vírusokat, a gombás fertőzéseket, sőt a pénisz karcinóma kialakulását is elősegíti a nem megfelelő higiénia. Ezért napi egyszeri vagy kétszeri takarítás kötelező. Zuhanyzáskor húzza vissza a fitymát, és alaposan öblítse le a hüvelyeket, a barázdákat és a redőket bő vízzel. Használjon enyhe szappant vagy tusfürdőt - kis mennyiségű mosószer is megfelelő. A baktériumok, vírusok vagy gombák esélye sincs. Zuhanyozás után gondosan szárítsa meg a ráncos területeket.
Teljes fürdés: a kis wellness vakáció otthon
A teljes fürdőt különösen pihenéshez és tankoláshoz ajánljuk, nem pedig tisztításhoz. Annak érdekében, hogy ne távolítson el túl sok nedvességet a bőrről, legfeljebb 20 percet kell igénybe venni. A hőmérséklet nem haladhatja meg a 38 fokot.
A kiváló minőségű olajok, sók és egyéb fürdő-adalékok pihentető, harmonizáló és ápoló hatást fejtenek ki. Megfelelő légkörrel a jó érzés hatása fokozható. A gyertyák, a zene és az illatos esszenciák elősegítik a belső egyensúlyt, elfeledtetik a mindennapi stresszt és mozgalmas életet.
Ezután zuhanyozzon le, tekerje be a meleg törölközőket és lazítson negyed órán át. Teljes fürdés után a hámlasztás és az ápoló testápolók még intenzívebben hatnak!
Lábápolás: vegye le a cipőjét.
Lábunk különös gondot érdemel. Legtöbbször cipőbe csomagolva egész nap viselik a súlyunkat. A lábproblémák hatással lehetnek az általános testi közérzetre.
A lábak szeretik a lábfürdőt. Különösen kimerítő napok után. 10 perces fürdés után a bőr puha lesz. Most a lábakat alaposan megtisztítják és szappannal masszírozzák. Aki hisz a tökéletes gondozásban, hetente kényeztesse magát lábhámozással, amelynek során a lábakat alaposan ápolják. A felesleges kalluszt eltávolíthatja habkővel vagy merev kefével is - de vigyázzon: soha ne legyen túl sok! Ezután alaposan öblítse le és szárítsa meg a lábát, különösen a lábujjak közötti részt.
Tíz köröm levágása: A körömápolás különösen ajánlott egy lábfürdő után, mivel a körmök már megpuhultak és könnyebben kezelhetők. A körmöket körömollóval vagy körömvágóval túl rövidre és egyenesre vágják, és simán reszelik a sarkokba kívülről.
Végül a lábad várhat egy masszázst egy lábkrémmel, amely aktiválja a reflexzónákat, serkenti a vérkeringést és egyszerűen jobbá teszi a lábadat. A rendszeres lábápolás, a kényelmes cipő viselése és a jó lábklíma a cipőben (természetes talpú bőrtalp és zokni) megakadályozza a benőtt körmöket, a kellemetlen lábizzadást, tyúkszemet, a bőr és a lábgomba repedéseit.
Egyébként: A verejtékes láb vagy a lábgomba speciális problémáira a JV Cosmetics Svájcban kifejlesztett egy kiváló készítményt, az AHC forte-ot, amely hatékony enyhítést nyújt.
Kézápolás: jó háztartási krém és körömolló tartozik minden háztartásba!
Rendszeresen kenjen testápolót a kezére. A kezek bőre vékony és folyamatosan stressznek van kitéve. A gyakori kézmosás kiszárítja a bőrt, a munka és a sport gyakran bőrkeményedést és repedéseket hagy maga után. A nap és a hideg megterheli a bőrt, és hagyja, hogy korábban öregedjen. Mosás után egy jó kézkrém használata táplálja a bőrt, feszes és rugalmas lesz.
Körmök vágása: Ha szükséges, a körömápolás legjobb fürdés vagy hosszú zuhany után. A felesleges hosszúságokat a hegyénél egyenesen körömollóval vagy körömvágóval vágják, hogy a körmök egy vonalba kerüljenek az ujjbegyekkel. Az oldalak kissé oválisak, reszelővel. A körmök megtisztítása a manikűr eszköz segítségével történik.
Most alaposan megmossák a kezeket. A kutikulát óvatosan vissza kell tolni, még nedves állapotban. A manikűr befejeződik a testápolóval. A kézfogás minősége most leolvasható a kezéből.
Dezodor verejtékszag ellen
Az izzadás létfontosságú a test számára. Az izzadás elsősorban a test hőjének szabályozását szolgálja. Az emberek átlagos testhőmérséklete 37 fok. Külső hőmérséklet, fizikai megterhelés stb. működő hőmérséklet-szabályozást igényel. A hőmérséklet-szabályozás az agyban van. Pontosabban a hipotalamuszban. A hipotalamusz információt kap a hőmérsékletérzetről a bőrben és a véráramban lévő hő- és hidegérzékelőkön keresztül. Míg a hőtartalékok mobilizálódnak, ha fázunk, a testnek meleget kell leadnia. Izzadság keletkezik. A párolgásból származó hideg eltávolítja a test hőjét, és a test hőmérséklete csökken. Naponta átlagosan 100-200 milliliter izzad.
A verejték a bőrből származó vizes váladék, amelynek összetétele az ásványi sótartalomtól függően változik. Az izzadás funkciója a bőr hűtése és méregtelenítése. A friss verejték teljesen szagtalan. A csípős verejtékszag csak akkor keletkezik, amikor a verejtéket a bőrön lévő baktériumok lebontják. A kellemetlen verejtékszag elkerülése érdekében a személyes higiénia segít a mindennapi életben. A szagok és a szagokat okozó baktériumok csökkentése érdekében a hónalj területén lévő szőrt el kell távolítani. Az enyhe dezodorok megakadályozzák az izzadságszagot.
Ha a túlműködő idegrendszer túlzott, nagyon kellemetlen izzadáshoz vezet, akkor ezt hiperhidrózisnak nevezik. Áztatottnak érzi magát, jobban izzad a hónalj, a kéz és a láb, a homlok és a nyak, a mellkas, a hát, a gyomor, a fenék, az alkar vagy a bőr redőiben. Hatékony dezodorokkal is rendelkezünk erős izzadás (hiperhidrózis) ellen.