Fiatal alkáli étrend az egészséges életmódért program Dr.
Fiatal lúgos étrend ez egy olyan étrend, amelyben bármikor és annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, mert ez nem a kalóriák számításán alapul. Mindez a savasságot okozó ételek kiküszöbölésével, valamint a vitaminok és ásványi anyagok megfontolt hozzáadásával lehetséges. Ezt az étrendet követve és helyesen hidratálva lúgos ionizált vízzel, megkapjuk a vér savasságának csökkenése, a modern kori betegségek fő oka. Így megszerezheti egészség, harmónia és testegyensúly és meglesz a karcsú, karcsú test, amire mindig vágyott.
Ezenkívül kísérletezni fog a jólét, az energia és a mentális világosság új szintje.
- Hogyan lehetséges ez?
Mivel az életmód és az étrend gyakran negatívan befolyásolja a pH-értékeket, a táplálkozási szakemberek diéta elfogadását javasolják a test savasságának vagy lúgosságának szükségességétől függően.
De mivel a legtöbben szenvedünk túlsavasság (és néha nem vagyunk tisztában ezzel), a legjobb választás az zöld gyümölcsökön és zöldségeken alapuló lúgos étrend.
Ezenkívül a lúgosított és ionizált víz fogyasztása serkenti a szervezetből a hulladékok és méreganyagok eltávolításának képességét.:)
A test kémiai anyagának alkalikusabb pH-ra történő módosításával nyerjük gyorsabban és könnyebben jobb egészség valamint az egészségügyi mutatók javulása, például:
- alacsonyabb koleszterinszint,
- a vérnyomás csökkenése,
- normális vércukorszint,
- fokozott libidó,
- javult az izomtónus,
- plusz a fekélyek, emésztési zavarok, székrekedés, hasmenés, gombás fertőzések, depresszió és fájdalom megszüntetése.
Csak hogy néhány példát említsek!
Fiatal lúgos étrend az egészséges életmódért
Dr. Robert O. Young, mikrobiológus és táplálkozási szakember, és Shelley Redford Young - táplálkozásra szakosodott terapeuta - forradalmi életprogramot nyújtanak számunkra, amely a következőkön alapul:
- a test méregtelenítése, az emésztés és az anyagcsere normalizálása érdekében;
- a baktériumok és toxinok eltávolítása amely károsítja a testet;
- lúgos ételek a savasságot okozók helyettesítése;
- vitamin és ásványi anyag kiegészítők - hogyan válasszuk ki őket és milyen adagokban vegyük be őket;
- a víz nem hiányozhat a napi étrendből - bőségesnek és nagy tisztaságúnak kell lennie.
Mindezek célja a vér savasságának csökkentése, pH, amelyet a szerzők a modern korban a betegségek fő okának tartanak. ("A fiatal étrend. A PH csoda a tökéletes egészségért"
Robert O. Young, Shelley Redford Young)
A belső folyadékok pH-szintje a test minden sejtjére hatással van. Az egész anyagcsere folyamata a lúgos környezettől függ.
A krónikus túlsavasság korrodálja a szövetet, és ha az kontrollon kívül esik, megszakít minden tevékenységet és funkciót, a szívveréstől az agy idegi égéséig.
Más szavakkal, túlsavasság zavarja magát az életet: azt minden betegség és egészségi rendellenesség gyökere. Testünk különböző területein eltérő az ideális pH-szint, de a vér pH-értéke a legfontosabb mind közül.
Mivel a testhőmérsékletet nagyon szigorúan szabályozzák, a vért nagyon keskeny pH-tartományban kell tartani - enyhén lúgos vagy lúgos.
A vér ideális pH-ja 7,365. Például a 7.4 túl lúgos, és valójában a szövetek megsavanyodását jelzi, azt a tényt, hogy a szervezet lúgos ásványi anyagokat gyűjt és tárol a savasság feleslegének semlegesítése érdekében.
Hogyan érhetjük el a szervezetben a savsavasságot?
Van összefüggés a túlsavasság és a nem lebontható mikroorganizmusok túlzott fejlődése között. A mikroorganizmusok fontos savforrás a szervezet számára. A savasodás kényelmes környezetet teremt számukra. Mindkét helyzetre hajlamosak vagyunk különféle stresszeken keresztül.
A fő stressztényező a nem megfelelő étrend, bár a külső forrásokból származó krónikus toxicitás és egyéb pszichés stresszek szintén fontos szerepet játszanak.
- Érzelmi rendellenességek, negatív gondolkodási minták és egyéb pszichés stresszek is hozzájárulnak, és ördögi kör jön létre, amely - ha nem avatkozik be és nem cselekszik - az egyensúlyhiány körforgását képezi.
Először is van valami, ami valamilyen módon megzavarja a testet, legyen az nem megfelelő étrend, szennyezett környezet, negatív gondolkodás, lelki szenvedés vagy romboló érzelmek. Bármi is legyen az, a kezdeti testi vagy érzelmi rendellenesség savasodást vált ki a testedben, és még a sejtjeidet is megzavarja.
A Dr. Young által javasolt program célja a vér és a szövetek pH-jának normalizálása, és így csökkenti a szervezetben tüneteket okozó mikroorganizmusok mennyiségét. Ezzel a programmal megszerezheti egészség, harmónia és testegyensúly és meglesz a karcsú, karcsú test, amire mindig vágyott.
Kísérletezni fog a jólét, az energia és a mentális világosság új szintje.
A következőkben elolvashatja a Dr. Robert O. Young által 2012 februárjában adott és az adevarul.ro weboldalon közzétett teljes interjút
Interjú Dr. Robert O. Younggal, "Hétvégi Adevar"
"Hétvégi igazság": Üdvözöljük Romániában! Két évvel ezelőtt járt nálunk. Ezúttal milyen alkalomra?
- Dr. Robert O. Young:Igen, ez az. Ezúttal visszatértem, hogy tovább osszam kutatásom eredményeit.
Lehet, hogy rendszeres olvasó, csak alkalmazza, amit ír ezekben a könyvekben, hogy javítsa egészségét?
Igen, ez az oka annak is, hogy ezek a könyvek íródtak, megpróbáltuk leegyszerűsíteni a tudományt, hogy mindenki megértse a működését. Ezekben a könyvekben az emberek mellett érvelek, miért fontos egy bizonyos módon enni és egy bizonyos módon élni.
A belek a test azon régiója, ahol valóban létrejön a teremtés, itt embrionális őssejtek termelhetők.
Melyek azok az alapelvek, amelyeket ezekben a könyvekben elmagyaráztál?
Az alapelvek két fő felfedezésre utalnak:
- az első az, hogy az emberi testet úgy alkották meg, hogy lúgos összetétele legyen a tövében, és hogy egészséges legyünk, meg kell tartanunk ezt az.
- a második előfeltétel, hogy minden fiziológiai funkciónak, a légzésnek, a mozgásnak, beleértve a gondolkodást is, savasító hatása van.
És ha nem választjuk ki hatékonyan ezeket a savakat a kiválasztás folyamataival - izzadás, vizelés, ürítés -, akkor ezeknek a savaknak az intersticiális terekben és szervekben történő felhalmozódása hízáshoz, betegséghez és idő előtti öregedéshez vezet.
Valójában a metafora, az az egyszerű hasonlat, amellyel a "The pH csodája" könyv kezdődik, a következő probléma elé állítja:
- ha van egy akvárium egy halzal, és a hal megbetegedik, mit csinálsz, kezeled a halakat vagy kicseréled a vizet? Mit csinálnál?
Kezdeném a víz cseréjével. (riporter) Igen!
A második általam felvetett probléma az orvostudomány által ma alkalmazott kezelési módszerre vonatkozik: mit csinálnak, vizet cserélnek vagy halakat kezelnek? Röviden, ha azt kérdezi tőlem, mi a különbség, a szokásos orvosi módszerek kezelik a tüneteket, én kezelem az okokat.
- Úgy tűnik, megvan benned a titok, amelyre az emberiség mindig is vágyott: az egészséges életmód és a hosszan tartó fiatalság.
Igen, ezt életmódnak és étkezésnek nevezem a pH csodája elmagyarázni az embereknek, milyen lehetőségeik vannak. Tudom, hogy sok tényező vezet betegséghez, és mindet nehéz ellenőrizni, de végül az egészség és az élet választás lehet, akárcsak a betegség és a halál is.
Kérem, meséljen ezekről a titkokról, a lúgosított és ionizált vízről.
Legyen szó egészséges emberről, aki egészséges akar maradni, vagy olyan emberről, akinek olyan kihívásokkal kell szembenéznie, mint például az inzulinfüggő cukorbetegség vagy akár a korai stádiumú rák, a lúgos víz a helyreállítási folyamat kezdete, remisszió.
Nem számít, mennyire egészségesnek tartja magát, a lúgos víz javíthatja állapotát. Segíthet a rákos betegeknél a betegségük leküzdésében, segíthet a cukorbetegeknél az inzulinkezeléstől függően abbahagyni, de olyan személynek is, aki a teljesítményének javítása érdekében sportol.
Az első lépés annak biztosítása, hogy a kiválasztó szervek normális paraméterekkel működjenek, és biztosítsák a toxinok eltávolítását. Ugyanakkor növelni kell a test ionizált vízzel történő hidratációs szintjét. Az ionizáció történhet savas vagy bázikus értelemben.
Amikor ionizál valamit, növeli annak elektromos kapacitását és reaktivitását az elektromosságra. Lúgosított és ionizált víz esetén növeljük annak elektromos kapacitását, hogy elérjük a 9,5-es pH-t, 1-14 skálán, 7,2 a semleges pH.
De mindig, ha iszol lúgosított és ionizált víz a toxinok eltávolítására való képesség stimulálásához párhuzamosan kell, zöld gyümölcsön és zöldségen alapuló étrend. És azt javaslom, hogy ezeket a zöldségeket gyümölcslé vagy püré formájában egyék meg.
Valójában méregtelenítő programjainkban a betegek első szakaszban csak folyékony, könnyebben asszimilálható ételeket fogyasztanak.
A savas ételek elpusztítják a belekben lévő idegsejteket. És tudnod kell, hogy több idegsejt van a belekben, mint az agyunkban.
Azonban nem veszíti el a rostok egy részét, amelyeket ezek a zöldségek a szervezetként fogyasztanak?
Valóban, a gyümölcsök és zöldségek önmagukban fogyasztva segítenek megtisztítani a beleket a hulladéktól. Ez egyrészt. Másrészt székrekedés esetén a bélbe jutó több rost megnehezítheti a helyzetet, mert több lenne a felszámolandó kérdés. Valójában a méregtelenítő programokban alacsony rostbevitelt ajánlok pácienseimnek.
Mi a helyzet a táplálkozási szakemberek ajánlásával, hogy minél több gyümölcsöt és zöldséget egyenek?
Nem mondhatod, hogy egyél több gyümölcsöt és zöldséget, mert vannak savas gyümölcsök és zöldségek, valamint lúgos gyümölcsök és zöldségek.
Például, az ananász, a körte vagy a narancs savanyú gyümölcs. Miért? Mivel magas a cukortartalmuk. Ne felejtsük el, hogy az emberek többsége ismét cukorfüggő több cukor több savat jelent. Vagy a több sav több bélkárosodást jelent.
Másrészről, a citrom, a mész és a grapefruit lúgos gyümölcs, bár sokáig savasnak tartották őket a készítményben lévő citromsav miatt. De alacsony a cukortartalmuk és sok kálium-só van a készítményben, ami lúgosítja őket.
Mi a véleményed arról a szokásról, hogy reggelire narancslevet igyál?
A narancs savas gyümölcs, amely citromsavat és fruktózt tartalmaz. A fruktóz pedig egy neurotoxin, amely lebomolhat és sok kárt okozhat a szervezetben. Röviden: a narancsban nincs elég ásványi anyag a citromsav hatásának kompenzálására.
Kutatást követően arra a következtetésre jutottunk egyetlen pohár narancs- vagy almalé öt órán át altatja az immunrendszer működését.
Tehát jobb enni a gyümölcsöt önmagában vagy gyümölcslé formájában?
Az egész gyümölcs az élő, ép energia formája. Minél jobban feldolgozzuk őket, annál inkább elveszítik ezt a tulajdonságot. Valójában ez minden iparilag feldolgozott élelmiszer esetében érvényes. Ami a gyümölcsöt illeti, inkább az egészet és a lúgot részesítsem előnyben.
Az első szakaszban azonban annak érdekében, hogy könnyebben be tudjunk asszimilálni őket, gyümölcslé vagy püré formájában kell fogyasztanunk őket. Ezért a lúgos nedveket még könnyebben beolvaszthatják a vékonybélben a csillókon keresztül, amelyek falai bélelve vannak.
Ily módon az élelmiszer-kémia (az emésztési folyamatok eredményeként) embrionális őssejtekké alakul, növelve a test helyreállítási képességét. Ez a test területe, ahol valóban létrejön a teremtés.
Szilárd táplálékból nem tudunk embrionális sejteket előállítani, ehhez folyékony és lúgos táplálékra van szükségünk.
Röviden, így történik a gyógyulás…
Igen, a gyógyulásnak belülről kifelé kell történnie. Betegségek, legyenek azok szemészeti, tüdő- vagy idegrendszeri megbetegedések, a bent lévő problémák miatt jelentkeznek.
Nyilvánvalóan kevesebb a légzőszervi betegség, amely a dohányzás vagy a szennyezés miatt jelentkezik. Ezektől a betegségektől eltekintve a többiek belülről származnak, főleg az emésztőrendszerből.
Ezek az ételek annyira savasak, hogy elpusztítják a belekben lévő idegsejteket. És tudnod kell, hogy több idegsejt van a belekben, mint az agyunkban.
Ha nincs ideje mozogni, akkor időt kell találnia a halálra.
Röviden: a fiatal lúgos diéta?
Ennek a diétának a szépsége abból fakad, hogy ez nem diéta, hanem a lét módja. Ha ezt az étkezési módot alkalmazza, akkor bármikor és annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, mert ez nem a kalóriák számításán alapul, hanem azon a gondolaton alapszik, hogy csak bizonyos ételeket fogyasszon.
Nyersnek, a lehető legkevésbé főttnek és lehetőleg organikusnak, kémiailag kevésbé kezeltnek kell lenniük. Tudom, hogy nehéz Romániában, de mindent meg kell tennie az egészsége érdekében.
Neked is muszáj a zöld zöldségek vannak túlsúlyban, mert klorofillban a leggazdagabbak. A klorofill pedig segít a vér termelésében, amelyre a test összes szövetének szüksége van.
Kérjük, adjon nekünk néhány trükköt a test lúgosságának és implicit módon az egészségünk megőrzéséhez anélkül, hogy túl sok pénzt vagy túl sok időt fektetnénk be.
Trükk az lenne, hogy amikor úgy érzi, hogy megfosztják az energiától, amikor szükségét érzi valami édességnek, szórj egy kevés tengeri sót (durva) a tenyerébe, egyél meg és igyál vizet. Energiaszinted emelkedni fog, és többé nem érzed szükségét az édesség fogyasztásának.
Egy másik trükk az lenne, ha naponta salátákat fogyasztanánk extra szűz olívaolaj, és a titok az, hogy sok sót teszünk ezekre a salátákra. A só az energia kulcsa. A só emeli az energiaszintet, a cukor energia nélkül hagyja. De a sónak természetesnek kell lennie, legyen az tengerből vagy sóoldatból származik.
Ez meglepetés! Azt hittem, hogy a sófelesleg káros ...
Igen, a só veszélyes, ha acidózisa van (magas savtartalom a testben) vagy ha székrekedés van. A só azonban a lúgosítás alapvető eleme.
Mi a sport szerepe a lúgosítás folyamatában?
Ha nincs ideje mozogni, akkor időt kell találnia a halálra. Testünket mozgásra tervezték. A borjúizmok a nyirokrendszerünk szíve. Amikor összehúzódnak, alulról felfelé tolják a nyirokot, amely az összes szövetből összegyűjti a méreganyagokat, és ezáltal a kiválasztó rendszerbe juttatja őket. Ezért nagyon fontos a mozgás.
Ami a sportot illeti, a túl sok sport nem növeli a savasság szintjét?
Napi legalább egy órás testmozgást ajánlok. A testmozgás során az a fontos, hogy izzadjon, ha nem izzad, ne tornázzon. A harmadik vese a bőrünk, és segítenünk kell a működését.
Interjú forrása: „Weekend Adevar” Dr. Young-nal - http://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/dr-robert-o-young–nutritionist-microbiolog-naturopat-sanatatea-viata-alegere-1_50ad5d837c42d5a66393c1b7/index.html)
Emlékezik: jobb egészséget, több energiát és vitalitást érhet el, csak követve azokat az alapelveket, amelyeket Dr. Robert O. Young „Az alkáli étrend az egészséges életmódért” interjúban felsorolt.
A bemutatott elvek közül melyiket alkalmazza mától?
Információs források és ajánlások:
Fiatal alkáli étrend - A PH csoda a tökéletes egészségért - Robert O. Young, Shelley Redford Young - 5. kiadás (2017)