Fiatal anyák ájurvédikus fűszeres receptek - Megelőzés - Kényeztesse magát
A terhesség és a szülés a nők életében egyszeri metamorfózis. Ez az intenzív fiziológiai és pszichológiai felfordulás nem mindig könnyű. Itt van néhány növény - elismert előnyökkel -, amelyeket az ájurvédában a kismama felkészítésére, kísérésére, enyhítésére és segítésére használnak ebben az időszakban.
A bazsalikom ellazítja a testet
A nyugtató és pihentető bazsalikom csillapítja a fogamzási szorongásokat. Frissíti a testet és ellazítja. Ideges tonik, eloszlatja a posztnatális depressziós állapotot.
- A munkaidő előidézése időben: készítsen koncentrált infúziót az egész növényről egy liter vízben. Igyál forrón és rendszeresen.
- A placenta megszületésének elősegítése a születés után: bazsalikom és bögre infúziója, egyenlő részekben.
- Túlzott tejáramlás esetén: friss levét kell kenni a mellre a szoptatás leállítása érdekében.
A zöld kardamom tisztítja az anyatejet
A kardamom élénkíti a lépet, serkenti a szívet, felmelegíti a gyomrot, megnyugtatja az émelygést, felélénkíti a létfontosságú erőt.
Csökkenti a csecsemők hányását (regurgitációt) és tisztítja az anyatejet.
- Az anyatej tisztítása: forraljuk két percig egy csipetnyi kardamomot, öt fekete borsot, egy csipetnyi eperfa kérget, egy csipetnyi édesgyökérgyökeret három csésze vízben. Törzs és igyon egy forró csészét reggel és este. Két héttel a szülés előtt, harminc napos kúra három nappal a szülés után.
A kömény fokozza a laktációt
A kömény erősíti az immunrendszert. Növeli az anyatej mennyiségét nehéz laktáció alatt és eltömíti a mellet.
- A laktáció növelése érdekében forraljon fel egy teáskanál köménymagot két csésze vízben. Hagyja 15 percig infúzióban tartani és melegen tartani.
- A mell eldugulásához: borogatásban.