Fibromyalgia - mi segít egy szenvedőnél »Mag
Nő, lapocka fájdalom, piros terület elszigetelt fehér, Vágógörbe tartalmazza
Fibro . mi?
Gyakran ez a kérdés, amikor egy betegségben valóban beszélek a betegségemről. Érthető, hogy sokan még soha nem hallottak erről a furcsa névről, a fibromyalgiáról. Szerencsére világszerte csak az emberek körülbelül 2% -a érintett. És én is közéjük tartozom. Legalábbis elméletben. Mivel a fibromyalgia olyan betegség, amelynek nincs markerje. Nincs laboratóriumi vizsgálat, nincs röntgen, vagy bármilyen más eszköz a betegség kimutatására. Hosszú orvos-odüsszia és számtalan, főleg nem feltűnő laboratóriumi jelentés után általában a kirekesztés diagnózisát kapja meg. Ez azt jelenti, hogy kizárnak más lehetséges betegségeket, amennyiben ezek bizonyíthatók. Fordítva, ez valóban azt jelenti, hogy Önnek „csak” fibromyalgiája van? Elméletileg igen, de a gyakorlatban mindig megkérdezi (különösen a különösen rossz napokon), van-e még valami, amit az orvosok egyszerűen nem tudnak kitalálni.
Mi a fibromyalgia?
Szeretem így leírni a fibromyalgiát: képzelje el, hogy influenzája volt, és az első nap lázmentes. Még mindig teljesen sántítasz, még mindig betegszabadságon vagy, először talpra kell állnod. Az egész tested fáj, nincs energiád, elég csak az ágyból a WC-be és vissza húzni. Talán fejfájás vagy köd van a fejedben, gondjaid vannak a koncentrációval, teljesen mindent elárasztasz, semmit nem tudsz szabályozni. Csak fekszel az ágyban és próbálsz pihenni, és csak magadra akarsz maradni. Mindenféle dolog zavar: könnyű, egyszerű zajok, például a paplan ropogása, és úgy gondolja, hogy a hajad is fáj. Most képzelje el, hogy másnap felébred, és minden továbbra is ugyanaz. És egy másik nap után lehet, hogy valamivel jobb, de egy nappal később újra rosszabb lesz. Most pedig képzelje el, hogy ez hetekig, hónapokig, évekig tartós állapot lesz: ez a fibromyalgia. Hülye, igaz? Mivel most problémád van, már nem tudsz működni.
A tanfolyamom
Nekem minden 14 éves koromban kezdődött. Eleinte fájt a csípőm, csak úgy. Séta közben. Az orvos "növekvő fájdalmakról" beszélt. Aztán derékfájásom lett. Megoperáltam a lábamat, masszázsokat, iszappakolást, fizioterápiát és talpbetétet kaptam. A panaszok egyáltalán nem változtak. Aztán a has válaszolt. Hirtelen gyakran gyomorfájdalmaim voltak. Ez pubertás volt, vagy bármilyen állítólagos mentális probléma, amely az embernek abban a korban van. Bőrproblémák, ekcéma, bőrpír, viszketés, allergiák és görcsök következtek. Görcsök a kezekben, a lábakban, a lábakban, a fejen, a gyomorban.
Húszas éveimben állandó hólyagfertőzésekben is szenvedtem. Erre antibiotikumot kaptam. Elmentek vele, de folyamatosan visszatértek. Az orvosnak nem volt tanácsa. Többet kellene innom.
További gyulladások következtek: Achilles-ín, bőr, vékonybél, nyelőcső. Az évek így teltek, jöttek a 90-es évek. Abban az időben Hamburgban éltem, és nagyszerű munkám volt a digitális nyomtatás terén. Sajnos műszakban voltam. Kollégám gyakran hiányzott, ezért gyakoribbak voltak a kettős műszakok. Szabadidőmben elsősorban a pihenés foglalkoztatta, hogy utána újra dolgozni tudjak. Gyakori bélproblémáktól szenvedtem. Valahogy érzékeltem, hogy ebből semmi sem volt olyan normális, de végül is nekem is megerőltető munkám volt ....
Aztán megismerkedtem a férjemmel, valamikor teherbe estem, és a következő években két gyermekem született. Nem gyógyultam fel energikusan a terhesség és a szülés után. Igen, azt mondanám, hogy a mai napig nincs energiám, mint korábban. 17 évvel az első gyermekem születése után egy MRI kimutatta, hogy valamikor biztosan agyalapi mirigy infarktusom volt. A legvalószínűbb az, hogy ez a szülés során történt. Ezt hívják Sheehan-szindrómának. Esetemben a mellékvese tengelye érintett, így agyalapi mirigy elégtelenség, mellékvese elégtelenség, kortizonigény.
Továbbá 20 éve szenvedek oszteopéniában, vagyis alacsony csontsűrűségben. Akkor tanácsolta, hogy igyak több tejet. A D-vitamin nem is volt kérdés. Valamivel később regisztrálták, hogy a D-vitamin szintem túl alacsony. Amint az alacsonyabb referenciaértéket ismét túllépték kiegészítéssel, hagyományos orvos szempontjából minden újból jó volt. Hosszú évekig lógtam az alacsonyabb referenciaérték körül. Ha ennél alacsonyabb voltam, akkor D-vitamint kaptam, ha kissé meghaladtam, akkor nem.
Egyre rosszabbul éreztem magam, a mindennapi élet egyre nehezebbé vált. Kíváncsi voltam, hogyan tudnának más kisgyermekes anyák is dolgozni, és csodáltam őket ezért. Ez számomra teljesen kizárt. De nagy szorgalommal és megterheléssel még mindig mindent kézben tartottam: háztartás, kert, gyerekek, konyha. Este kimerültem, kedvenc helyem az ágyam volt. Időközben az egész test fájdalma mellett nehezen aludtam és éjszakai izzadással küzdöttem.
Amikor a második gyermekem elkezdte az iskolát, az országba költöztünk. Először találtunk egy kis lakást, aztán találtunk egy házat. Ez a két mozdulat teljesen kimerített. Lassan már nem volt normális, hogy mindig olyan bágyadt voltam, állandóan pihennem kellett, feküdnöm kellett. De az orvosok nem találtak semmit. Azt hittem, csak változásra, más munkára van szükségem, és munkát kerestem. De most mindent alig lehetett kezelni. Reggel fél 6-kor elhagytam a házat, délben visszatértem, főztem ételt a gyerekeknek és utána semmi sem működött. A nap hátralévő részét lefektettem, hogy másnap visszamehessek dolgozni. Mivel édesanyámnak fibromyalgiaja van, és olyan jól találtam magam a leírásaiban, mint például a tipikus váll-/nyaki fájdalom, elmentem egy reumatológushoz. Megvizsgált és azon a véleményen volt, hogy engem nem érint ez a betegség. Tehát felhagytam a munkámmal. Mert nem voltam beteg, csak elborult ....
A háziorvos megállapította, hogy a pulzusom túl gyorsan emelkedett, amikor megterhelték, és azt mondta, hogy kondicionálnom kell. Tehát minden reggel kocogtam egy kicsit, és korán úszni mentem a fürdési szezonban. De a teljesítményem egyre jobban csökkent, egy ponton már nem tudtam egy sávban úszni egy darabban. Csak a medence szélén úsztam, és többször meg kellett állnom. Valamikor már nem volt erőm az uszodába menni. Most gyorsan ment lefelé. Nem tudtam 200 métert gyalogolni anélkül, hogy teljesen kifulladtam volna. És nem is voltam túlsúlyos. Neurológiailag ellenőriztem, nincs rendellenesség. Izombiopsziára jöttem a klinikára. A biopszia nem adott új információt. Tehát ebben a klinikában "fibromyalgiát" diagnosztizáltak nálam.
Igen, diagnózis!
Kicsit szégyelltem, hogy örülök ennek a diagnózisnak. De végül volt egy oka annak, hogy mindig annyira kimerült voltam, és hogy minden fájt nekem! Közben már nem tudtam fájdalom nélkül járni a lépcsőn, vagy felemelni a karomat anélkül, hogy fájnék.
De a kiábrándulás gyorsan következett, mert a fibromyalgiát gyógyíthatatlannak tartják, és rendkívül nehéz kezelni. Ez azt jelenti: szerencsével némi megkönnyebbülés, nincs valódi javulás. Nagy!
És most?
Azok a gyógyszerek, amelyek függővé tesznek és hosszú távon nem segítenek, számomra nem jelentettek lehetőséget. Amilyen gyakran csak tudtam, leültem a számítógép elé, és az interneten kerestem a megoldásokat. Kijózanító volt. Ettől eltekintve számtalan megközelítést kipróbáltam az elmúlt években: köpölyözés, biorezonancia, akupunktúra, Liebscher & Bracht, kiropraktika, oszteopátia, írisz diagnózis, mikroelem-terápia, táplálkozási tanácsok. Semmi sem segített igazán. Legfeljebb enyhe fejlesztések történtek, de a normális hétköznapok felénél szóba sem jöhetett. Abban az időben egyre tehetetlenebb lettem, és mentálisan már nem éreztem jól magam. Olyan korlátozottnak éreztem magam a betegségtől, hogy vágyódtam a végére. De a Google gyors lekérdezése „végzetes a fibromyalgia” megmutatta, hogy valószínűleg sokáig élnék.
Hat évvel ezelőtt találkoztam az interneten keresztül először a „Logi-Method” kifejezéssel, az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel. Az elején sok rosszat tettem, de rájöttem, hogy szoros kapcsolat áll fenn az étel és a gyomor között. Tehát egy kicsit jobban éreztem magam ebben a tekintetben, de ez még nem volt a tojás sárga. Az egész test fájdalma mindenütt jelen volt, én még mindig erősen korlátozott voltam. Folyamatosan kutattam, és megtaláltam a guaifenesin terápiát, amelyet több mint 5 éve használok. Ez egy olyan gyógyszeres terápia, amely azon a tényen alapul, hogy a fibromyalgia sejtenergia-hiánybetegség. Ennek a terápiának a köre magában foglalja az alacsony szénhidráttartalmú étrendet is, amely szigorúbb, mint a Logi módszer, és arra összpontosít, hogy az érzékeny emberek vércukorszintje minél stabilabb legyen. Az évek során rájöttem, hogy nagyon érzékeny vagyok a szénhidrátokra, és hogy akkor járok a legjobban, ha váltok a szigorú LCHF és a ketogén étrend között.
Ma táplálkozási edző vagyok az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozásért, és elfogadható mindennapokat élek, azt hiszem. Igyekszem nem összehasonlítani magam az azonos korú emberekkel, akik teljes munkaidőben dolgozhatnak, és akik még mindig szeretnének dolgokat tenni este. Ehelyett örülök, hogy az éjszakáim stabilabbak, reggeltől estig aktív tudok lenni, újra dolgozhatok, és viszonylag kevés fájdalmam van. A gyógyszeres terápia és a szigorú diéta sokkal jobban segített nekem. Nem vagyok mentes a panaszoktól, de szintén nincs jogom követeléshez. Minden érintettnek bizalmat kívánok. Soha ne add fel a reményt, és ne engedd, hogy az életedért és az egészségedért való felelősséget kivegyék a kezedből!
Weboldalak:
Carola Schröder egy holisztikus egészség- és táplálkozási edző, amelynek különös hangsúlya van - a fibromyalgia. A fibromyalgia szindróma egy krónikus betegség, amelyet az izmok és a kötőszövet általános fájdalma jellemez. Az érintettek betegnek, kimerültnek és fáradtnak érzik magukat. A betegség oka egyelőre ismeretlen. Carola nem csak ezt a fókuszt választotta, nem, ő maga is érintett, és tudja, hogy az érintettek meddig keresik a segítséget.