Finn szauna

finn

Finnországban a szaunának több mint kétezer éves hagyománya van, ma is a finn kultúra nélkülözhetetlen része és azon túl is. A szauna evolúciója az ókori szaunától a földi fülkéig a modern szaunakabinokig sok konstruktív változást eredményezett, azonban az alapvető funkcionális elv ugyanaz maradt. A finn szauna ötvözi az ókori római forró levegő és a török ​​gőzfürdő aspektusait.
A szauna mindig jelentett mind relaxációt, mind élénkítést és pozitív hozzájárulást az egészséghez, a testhez, a szellemhez és a lélekhez. A stressz csökkentése, az immunrendszer erősítése, az anyagcsere serkentése, a bőr tisztítása és tonizálása csak néhány előny a tudományos elismeréssel. A finn szauna rendszeres gyakorlásával az életöröm és az életminőség új dimenziót kap.

Hogyan készítsünk finn szaunát:
A szaunába való belépés előtt szobahőmérsékletű vízzel történő zuhanyozás ajánlott. Az első szakaszban a foglalkozások időtartama nem haladhatja meg a 15 percet. A hatékony szauna érdekében az eljárást háromszor megismételjük. Tanulmányok kimutatták, hogy a legtöbb szaunázó ember által elfogadott átlagos hőmérséklet 80 és 90 Celsius fok között változik. Amikor a szaunák levegője kiszárad, öntsön egy kevés vizet a forró kövekre. Ez felszabadítja a gőzt, amely megnedvesíti a légkört. A szaunából való kilépéskor hideg zuhany ajánlott, a test sokkolása nélkül. Fogyasszon sok folyadékot a kiszáradás megelőzése érdekében. A szauna hatékony módja lehet a fogyásnak. Az a tulajdonsága, hogy izzadás útján eltávolítja a testből származó maradványokat, biztosítva annak megfelelő működését. A szaunázás során folyadékot kell fogyasztania, így a test többet izzad és több toxint távolít el.

ajánlások:
Férfiak és nők egyaránt végezhetnek szaunázást, normál testsúlyú, de eltérő súlyú. Heti 3 alkalommal 30 perc szauna ajánlott. Óvatosan kell eljárni 14 év alatti gyermekek és 65 év feletti idősek esetében.

A szauna előnyei:

  • a gőzfürdő által termelt izzadás eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat;
  • a pórusok kitágulnak, és így a közvetlenül a szauna után végzett hámozás hatékonyabb, mélyen megtisztítja a bőrt;
  • a felszabaduló hő ellazítja az izmokat, majd masszázs követi, a szauna elképesztő hatással lehet az egész testre;
  • az immunrendszer erősödik.

ellenjavallatok:

  • terhes nők
  • szív- és légzési rendellenességekben szenvedők
  • epilepszia, glaukóma
  • daganatok
  • szexuális úton terjedő betegségek
  • bőrgyógyászati ​​betegségben szenvedők.
  • A túlzott szauna mind a bőrt, mind a hajat megszáríthatja
  • akut belső gyulladásos betegségek (különösen a máj és a vese)
  • általános lázas, vírusos vagy bakteriális fertőzések.

A JUST4WOMEN szalon azon kevés szépségszalonok közé tartozik, amelyek ilyen típusú szolgáltatást kínálnak ügyfeleinknek, a szauna a nők által nagyon szeretett terápiák egyike, kikapcsolódás céljából és hasznos a masszázzsal kombinált fogyókúrákban.