Finom cukkini tortilla - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítse elő a sütőt konvekcióval 200 ° C-ra, és tegyen egy tepsit sütőpapírral.
Lereszeljük a cukkinit, és szárazra nyomkodjuk egy konyharuhán vagy Zewán, lehetőleg egy törülközővel alul, egyet felül. Fejezze ki erőteljesen a kezét.
Keverje össze a cukkinit a parmezánnal és a tojássárgájával, majd sóval és borssal ízesítse.
Sütőpapírra kenve két egyenlő részletben, és ossza fel kerek, lapos formára. Ezután sütőben sütjük, és kb. 15 percig sütjük a középső rácson (folyamatosan ellenőrizzük, nehogy sötétedjenek).
Tisztítsa meg az újhagymát és vágja finom karikákra, mossa meg a paradicsomot és vágja apró kockákra. Vágja az avokádót finom csíkokra, és csepegtesse lime levével.
Tegyen egyenletesen egy kis chilit és koriandert a cukkini tortillákba. A két töltött tortilla egy adagot készít.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.