Finom figuratitok Így eszik Jennifer Aniston Weekend
mindig a vörös szőnyegen néz, valószínűleg azt gondolja, hogy ő egyike azoknak a sztároknak, aki végtelenül a tökéletes figuráért szidja. De ez nem (egészen) a helyzet. Az egykori "Barátok" színésznő nem akar nélkülözni szénhidrátokat. "Igen, eszem tésztát" - mondta a 47 éves férfi az "InStyle" magazinnak, és alkalmat adott arra, hogy megossza, hogyan tartja magát fittnek.
Jennifer Aniston kedvenc receptjei
Ami a táplálkozást illeti, Jennifer Ansiton a fehérje, a zsírok és a rostok egészséges keverékére támaszkodik, és az Instagramon megmutatja, milyenek az ételei. A kezdéshez Jennifer pirítóssal kedveskedik például tükörtojással, avokádóval és paradicsommal. Az összetevők tökéletesek a test számára: a tojás tele van fehérjével, az acovado egészséges zsírokat tartalmaz, a kenyér pedig biztosítja a szükséges rostokat. Tehát hosszabb ideig érzi jóllakását.
Ebédre finom bulgur saláta kerül hagymával, uborkával, csicseriborsóval, mentával, fetával és pisztáciával. Quinoa saláta uborkával és paradicsommal (vasban, rostban és C-vitaminban gazdag) szintén gyakran szerepel Aniston étlapján. A szőke arra is ügyel, hogy elegendő vizet igyon.
Aniston: Az edzés elengedhetetlen!
De természetesen az egészséges táplálkozás nem minden. Jennifer Anistonnak is aktívan kell tennie valamit az alakja érdekében, ezért a rendszeres edzések szerepelnek a programjában. A színésznő főleg a kocogásra és a jógára koncentrál. Jenn számára azonban fontos, hogy ne hagyja magát stresszben, még akkor sem, ha egy-két kilót hízik: "Élned kell vele. És mit számít? Akkor van még egy méreted. Ez nem nagy baj . "