Finom receptek csecsemők számára; Gyerekek - zabpehellyel BabyDuda »Főzés; Élvezd
by BabyDuda Megjelenés: 2019. november 14. Frissítve: 2019. november 15
A változatos étrend elengedhetetlen gyermeke egészséges fejlődéséhez, ezért rendszeresen bővítse gyermeke étlapját, és próbálja ki új receptjeit gyermekével. Így gyermeke életének 5. hónapjától kezdheti a különféle zabkása ételek elkészítését. A zabpehely hihetetlenül egészséges a kisgyermek számára, és sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Megmutatjuk a zabpehelyes zabkása előnyeit, és egyszerű recepteket találhat az otthoni főzéshez.
A zabpehely szuper ereje
Természetesen a zabpehely nem az egyetlen fontos táplálék a gyermek egészséges növekedéséhez, de a zab különösen gazdag jó összetevőkben, különösen a kisgyermekek és a csecsemők számára. Például körülbelül kétszer annyi fehérje van a zabban és a zabpehelyben, mint más típusú gabonákban. A B-vitaminok és az összes fontos ásványi anyag magas aránya, amelyre a gyermek testének szüksége van, beleértve a kalciumot, magnéziumot, vasat, mangánt és rézet, mindenre kiterjedő ellátást ígér, és a magas 9% -os zsírtartalom miatt a zabpehely nagyon tápláló és jól fogyasztható megemészteni. A zabpehely és így a zabpehely pozitív tulajdonságait a következő cikkben találhatja meg: Miért teszi a zab erőssé a gyerekeket? .
Korlátlan különféle receptek kipróbálására
A zabpehely számos pozitív tulajdonsága mellett a teljes kiőrlésű gabonafélék különösen sokoldalúak az elkészítésük során is. Mert az 5. hónaptól kezdve gyermeke kaphat bizonyos zabpehelyből készült kását az üveghez vagy csemegeként. Könnyedén elkészítheti ezeket a különböző kását. A közös főzés és a különböző ízek kipróbálása óriási mértékben erősíti az Ön és gyermeke közötti kapcsolatot. A kis ember megtanul bízni benned akkor is, ha a dolgok ismeretlenek. És nagyon fogja élvezni az együtt töltött időt, különösen, ha az ételek olyan ízletesek, mint a körte- és zabkása vagy a kekszkása.
Javasoljuk a Kölln zabpehelyét, amelyet kifejezetten 5 hónapos korú gyermekek számára terveztek. A Kölln weboldalon számos receptet talál a zabkása elkészítéséhez, amelyet gyermekével főzhet.A receptgyűjtemény még mindig nagyon új, és rendszeresen bővül új ötletekkel. Az idősebb gyermekek számára izgalmas ötleteket talál a főzéshez és a közös kipróbáláshoz a Főzés és élvezés részben. Vagy járjon új módon és tesztelje például a vegetáriánus recepteket.
Receptek zabpehellyel az idősebb gyermekek számára
A két évesnél fiatalabb kisgyermekeknek mindig feldolgozott gabonát kell fogyasztaniuk. Nyers zabpehely, például tejjel, joghurttal vagy friss gyümölccsel csak akkor nyújtható, ha a gyermekek két évnél idősebbek. De kipróbálhatja a müzlit is gyümölcsökkel és dióval. Ha gyermeke még mindig vonakodik enni, és inkább az édes ételeket részesíti előnyben, kínálhat szárított gyümölcsöket természetes fruktózzal vagy müzli fajtákkal csokoládéval. Köretként rizs helyett egyik vagy másik recept zabpehellyel alkalmas. Vagy egész zabot is. De a képzeletednek nincsenek korlátai. Motiválja gyermekét, hogy vegyen részt a főzésben, és az étel kétszer olyan jó ízű lesz. Mert így a gyerekek már korán pozitív tapasztalatokat szerezhetnek az egészséges táplálkozás és a főzés terén.