Fit with smartphone - alkalmazások a fitneszhez
Fitness alkalmazások
Nem csak, hogy minden ember hosszú ideje hálózatba van kötve, az életünk is észrevétlenül hálózatossá vált. Az a tény, hogy mobiltelefonnal hívunk, és csak hívunk, szinte elavult. Manapság sok ember már mozgásban van okostelefonjával, és már nem „csak” fut a saját fitneszért vagy sportklubba, hanem az egészség megőrzéséhez mindenre szükség van a távközléssel kapcsolatos kis segítőre.
Az alkalmazások gyártói ehhez igazodtak, és most nagyon sok köze van az erőnléthez és az egészséghez. Mert egyre több felhasználónak gyorsnak és mégis hatékonynak kell lennie: a legjobb a szünetekben végzett gyors edzés, a háton edzés az asztalnál és a jóga között. Figyelemmel kíséri a kalóriákat evés és munka közben, és mindezt idő eltöltése nélkül.
Bár vannak kivételek, a legtöbb ilyen mini-program ingyenesen elérhető. Néhányan alapváltozattal rendelkeznek ingyen, és ha elégedett vele, megvásárolhatja a jobbat.
A GPS segítségével a kis segítők mérhetik a távolságokat és a sebességet sportolás közben és még sok mást. De légy óvatos: Az ehhez szükséges energiát az akkumulátor gyorsan lemeríti.
A következőkben öt alkalmazást szeretnénk közelebbről megvizsgálni:
Runastic
Ez az alkalmazás információkat nyújt a megtett távolságról és a kalóriafogyasztásról, és ezeket az adatokat későbbi értékelés céljából elmenti. Ez aztán meglehetősen egyértelműen, diagramok és hosszú távú kijelzők segítségével történik. Ezért a felhasználók széles köre számára hasznos. Az alkalmazás számos operációs rendszer számára elérhető, például Android, iOS, Black Barry és Bada, valamint a Windows Phone 7 számára. A költségek öt euró körül ingadoznak, bár néhány operációs rendszer nem támogatja a teljes funkcionalitást. Teljesen ingyenesen beszerezhet egy ilyen lecsupaszított verziót.
Ultimate lépésszámláló
Az iOS eszközökhöz készült ingyenes alkalmazás kiterjedt vezérlő kijelzővel rendelkezik. A lépéseket megszámoljuk, megjelenik a távolság, az elfogyasztott kalória és az átlagos sebesség. Különféle értékelések vannak erre vonatkozóan. Az alkalmazás számos hasznos funkcióval rendelkezik, de néhány felhasználó kissé zavarosnak írja le. Vannak interfészek a Facebookhoz és a Twitterhez, a Runkeeperhez és a Dailymile-hez. Akár SMS-eket és e-maileket is küldhet, és exportálhatja az adatokat a Drophoxba. A hasonló funkciókkal rendelkező alkalmazás elérhető az Android okostelefonokhoz. A teljes verzió 1,45 euróba kerül, testhez igazított mérést és különféle tárolási lehetőségeket kínál.
Sport tracker
Ez az alkalmazás felhasználható a megtett útvonalak rögzítésére, és akár értékelésük kezelésére is az okostelefonon. Számos funkció létezik. Például futó profilok hozhatók létre. A szoftver több sportághoz ajánlott. Futáshoz vagy túrázáshoz, kerékpározáshoz vagy sífutáshoz. Az útvonalakat és időpontokat statisztikailag dolgozzák fel, és így felhasználhatók az értékeléshez. Ha GPS nélküli eszközt használ, akkor külső eszközként is működtetheti. A sport- és szoftverkedvelők dicsérik ezt a szoftvert, mivel könnyen kezelhető és értékelhető. Az egyetlen korlátozás: az alkalmazás csak a Nokia eszközökhöz érhető el. Mindazonáltal olcsó és jó alternatívának számít a Nike rendszerszoftverrel szemben, amely az Apple termékein használható. A Nokia eszközön kívül a Symbian Series 60 operációs rendszer és a fent említett GPS-vevő szükséges a „Sports Tracker” programhoz. Az alkalmazás például a Nokia weboldalán érhető el, ahol ingyenesen letölthető. Ha el akarja menteni az adatokat, további memóriakártyára van szükség.
Irodai fitt
Ahogy a neve is sugallja, ez a mindennapi irodai élet fitneszéről szól. Itt kezdték el kezelni a "feszültséget, fájdalmat és kiégési tüneteket", és erre speciális képzési egységeket fejlesztenek ki.
Több mint 60 gyakorlat áll rendelkezésre, amelyek integrálhatók a mindennapi munkába. A relaxációs gyakorlatok itt különösen ajánlottak, amelyeket spontán beilleszthet, ha az idő engedi. De lehet edzeni egy rendszeres tervvel is, amelyet akár elektronikusan is emlékeztetnek. Az alkalmazás elmagyarázza a felhasználónak a gyakorlatokat, és azt, hogy a képzésnek meddig kell tartania. Az alkalmazás univerzális verziója ingyenesen elérhető az iPhone és az iPad készülékekhez. A követelmény legalább iOS 4.0.
Edzés edző
Ez az alkalmazás elsősorban a szabadidő eltöltésére szolgál munka után. Ingyenesen is elérhető, és iOS-re és Androidra is alkalmas. Tehát edzője mindig magánál van audio és video úton. A felülést és más klasszikus gyakorlatokat itt integrálják. Mások a tricepsz edzésére szakosodtak. Az alkalmazás felületet kínál a Twitterhez és a Facebookhoz. E-mailben akár meg is oszthatja edzési sikereit másokkal. Az alkalmazás használatához regisztrálnia kell a szolgáltatónál. Ezután a kényelmes munka akár saját edzéstervek elkészítéséhez is felhasználható.