Fit4Drums Az új dobtrend - FIT FOR FUN
Itt lehet igazán sztrájkolni! A Fit4Drums edzés - a dobok és az aerobik keveréke - nemcsak karcsú, de nagyon szórakoztató is!
Közben nagyjából mindenféle fitnesz trend megtalálható - de a Fit4Drums az első, aki egy hangszert sportfelszereléssé alakít! A feltaláló Bassam Abdul-Salam - a dobos a hamburgi „Oroszlánkirálynál” - kifejlesztette az úgynevezett bOdrum dobot, amely állítólag nemcsak szórakozást, de fitneszet is hoz az aerob edzés során. A dobhártya öt különböző rétegből áll, amelyek mély, puha és halláskárosító hangot biztosítanak. A dobot szintén könnyű összeszerelni, szétszerelni és szállítani, ami vonzó oktatóeszközzé teszi.
A jó hangulat garantált
Mivel csoportban edz, azonnal elviszi a közös dobolás. A csoportdinamika magas szórakozási tényezőt és sok motivációt biztosít. Ezenkívül gyorsan elfelejti a gátlásait, mert a dobolásból és a koreográfiából kialakuló ritmus lehetővé teszi, hogy az egész csoport egy egységbe egyesüljön.
Az izzadás elkerülhetetlen
Mivel nemcsak a alsócombokat lendíted, hanem koreográfiát is követsz, a karok mellett a test többi részét is felhasználják. Dobos és táncos hangulatú zene szól. Az aerob elemek biztosítják minden izom megerőltetését. A Fit4Drums edzés még azt is ígéri, hogy óránként körülbelül 500 kalóriát éget el!
Kihívják a fejét
Nemcsak fizikailag kell mindent megadnia a zenei edzés alatt - a szürke cellák is kihívást jelentenek! A koreográfia követése és a ritmus megtartása érdekében koncentrálnia kell, és nagyon figyelnie kell a környezetére, de a saját koordinációjára is. Amikor minden kéz és láb valami mást csinál, ez aktiválja az agy mindkét féltekéjét, és segít jobban összekapcsolódni. A Fit4Drums segítségével szellemileg is fittnek kell lenned!
Fülláz fogja el?
Ha nincs kedve Zumbához, de mégis zenére szeretne lépni, akkor a Fit4Drums a megfelelő hely az Ön számára. A fitneszstúdiótól függően egy óra edzés körülbelül 10 euróba kerül. Kezdők, valamint szívós sportrajongók vehetnek részt.