Fitmio fogyás edzéssel és táplálkozási tervvel Kölner Stadt-Anzeiger
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Fitmio: Fogyjon edzés- és táplálkozási tervvel
Lioba Leppingtől
Claudia Key több mozgást épített be mindennapjaiba. A kocogás minden héten szerepel az edzésmenetrendjében.
Testmozgás, táplálkozás, motiváció - ez a három oszlop, amelyen az új fitmio digitális program nyugszik, amelyet a Kölner Stadt-Anzeiger Ingo Froböse professzorral együtt fejlesztett ki a kölni német sportegyetemről.
„Gyakran dolgoztunk sikeresen Froböse professzorral, például egészségügyi eseményeken vagy a Fit-Mit-Genuss sorozat koncepcióján, amely 2013 tavaszán jelent meg a magazinban. Programja mind a tudományos, mind a mindennapi tudáson alapul. ”- mondja Ismene Poulakos, a magazin korábbi vezetője, és most a digitális innovációkért felelős. Froböse professzor a Kölner Stadt-Anzeigerrel együtt már elkísérte a kiválasztott olvasókat a kívánt súlyuk felé. Az újonnan kifejlesztett anyagcsere-képlettel és egy intelligens programmal ez mindenki számára lehetővé válik, aki rendelkezik számítógéppel, táblagéppel vagy mobiltelefonnal.
A keletkezés
Annak érdekében, hogy a program a lehető legegyszerűbb legyen, sok funkciót és tartalmat teszteltek először a diétaellenes klub tagjaival. A felhasználók - a nők hagyományosan többségben vannak az egészséges fogyás terén - világosan megfogalmazták, mit várnak el egy digitális fitnesz programtól, és sok saját ötlettel járultak hozzá. Olyan szabályok, amelyek megnehezítik számukra az életet? Túl bonyolult receptek? nem köszönöm!
Gyorsan kiderült, hogy az engedékenységet nem szabad elhanyagolni, mert a diétavédő klubhoz hasonlóan a fitmio sem a kalóriák számolásáról, sem a szigorú diéta betartásáról szól. Épp ellenkezőleg: „A kedvenc ételed továbbra is megengedett. Az életnek szórakozásnak és edzésnek is kell lennie ”- mondja Froböse professzor, aki felelős a táplálkozási koncepcióért. "Nagyon jó, hogy a felhasználót kézen fogják és minden nap új recepteket találnak" - dicséri Claudia Key tesztfelhasználó, aki nagy rajongója volt a Fit-with-Enjoyment sorozatnak, és most teszteli az egyénre szabott, digitális változat előnyeit . "A sportegyetem által kidolgozott edzés- és táplálkozási koncepció számomra a program nagy pluszpontja" - mondja a 47 éves Bergisch Gladbach tévéműsor-tervező.
Következő oldal: Az anyagcsere képlete