Fitness Archívum - Viva Sport Club
Tornaterem
Bukarest déli részén, a 4. szektorban található Viva Sport egy olyan klub, amely készen áll az egészséges és aktív életmódot folytatók sokféle preferenciájának összeegyeztetésére. A klubtagok tevékenységeinek széles skálája áll rendelkezésére, függetlenül attól, hogy pihenni vagy úszni akarnak a fedett vagy a szabadtéri medencébe, vagy csoportos órákat választanak (aerobik), vagy a személyi edzők tanácsát és hatalmas tapasztalatait használják a szobában fitnesz.
A VIVA SPORT "a hozzád közeli klubban" Bukarest egyik legmodernebb fitnesztermével várunk. A 900 négyzetméteren van Tornaterem, A felszerelések széles választékát találja, a súlyzóktól és présektől a futópadokig és elliptikus kerékpárokig, multifunkcionális felszerelésekig és különféle kiegészítőkig, így minden nap élvezheti a teljes edzés előnyeit.
- több mint 140 munkahely
- 22 futópad
- 31 kardio munkaállomás (álló kerékpár, elliptikus kerékpár, evezőgép stb.)
- 76 csiga, kábel és tárcsa
- 12 pad és munkaállomás szabad súlyokkal
- funkcionális képzési terület
- Synergy 360 eszköz
- boxzsákok
- automatikus hőmérséklet-szabályozó és beállító rendszer az edzőteremben
- automatikus szellőző rendszer
- tonizálja és segíti az izomtömeg növelését;
- növeli az állóképességet;
- javítja az immunrendszert;
- javítja a mentális állapotot;
- felgyorsítja a zsírégetés sebességét;
Támaszkodjon fitnesz oktatóira.
Ajánlatos a fitnesz edzéseket váltogatni az aerobik és a beltéri kerékpározás között.
Promóció: -10% kedvezmény a hallgatóknak a 90 napos, 180 napos 360 napos fitnesz, aerobik és medence bérletekért!
Fitness terem program
P 07:00 - 22:30
D-D: 09:00 - 18:00
ÁRAK!
VÁLASSZA A JOBB FELIRATOTT
Fitness funkcionális edzés
Fitness funkcionális edzés
A Fitness Functional Workout (FFW) egy olyan edzésfajta, amelyet kifejezetten az összes izomcsoport edzésére terveztek, amelyet a mindennapi mozgások során használnak, akár otthon marad, akár munkába megy, akár sportol.
Az edzés csoportos és a fitneszterem speciálisan elrendezett helyiségében zajlik. Sokkal könnyebbé teheti az olyan mozgásokat, mint a guggolás, az emelés vagy a húzás, ha ilyen típusú edzésen vesz részt. A Fitness funkcionális edzés egy olyan edzés, amelynek a rutin része kell, hogy legyen.
Mint minden edzéstípusban, itt is jó kezdeni az alapokat a testsúlyának felhasználásával. Ha több edzést végez, és a teste egyre jobban megszokja az ilyen típusú edzéseket, súlyokat adhat hozzá az elvégzett gyakorlatokhoz, ezáltal növelve az állóképességet.
A siker érdekében és az eredmények meglátása érdekében jó kitartani az ilyen típusú képzésben. Havonta egyszer lehetősége lesz teljes testkiegyenlítést végezni, hogy figyelemmel kísérje evolúcióját.
Az FFW képzés előnyei:
A csoport maximum 12 főből áll!
Időpont egyeztetés a recepción vagy a 0725.828.482 telefonszámon!
Órarend
Funkcionális edzés fitnesz árak
(az edzőterembe való belépéshez érvényes előfizetés szükséges)
* Az előfizetéseket olyan tagok vásárolhatják meg, akik érvényes előfizetéssel rendelkeznek, korlátlan hozzáféréssel a fitneszhez vagy az aerobikhoz.
** A frissítést olyan tagok vásárolhatják meg, akik érvényes előfizetéssel rendelkeznek, korlátlan hozzáféréssel a fitneszhez vagy az aerobikhoz, és amely a vásárlás dátumától számítva még legalább 30 napig érvényes!
| Feliratkozás | Érvényesség | Vámlista |
| Első ülés | - | INGYENES |
| 8 ülés * | 30 nap | 90 lej |
| 12 ülés * | 30 nap | 120 lej |
| FFW frissítés ** + BÓNUSZ: 1 testértékelő munkamenet | 30 nap | 150 lej |
* Az előfizetéseket olyan tagok vásárolhatják meg, akik érvényes előfizetéssel rendelkeznek, korlátlan hozzáféréssel a fitneszhez vagy az aerobikhoz.
** A frissítést azok a tagok vásárolhatják meg, akik érvényes előfizetéssel rendelkeznek, korlátlan hozzáféréssel a fitneszhez vagy az aerobikhoz, és amely a vásárlás dátumától még legalább 30 napig érvényes!
Személyi edző
Az edzőteremben személyi edzővel végzett edzések rendkívül hatékonyak, ha a lehető leghamarabb formába akarsz kerülni.
Személyi edző értékelni fogja és újraértékeli a test és az anyagcsere reakcióját az edzés során. A kapott eredmények függvényében az edző tovább dönti el a követendő programot.
Személyi edzőjével együtt meghatározza azokat a célokat, amelyeket el akar érni a képzési program után. Az edző értékelni fogja az Ön prioritásait és a fizikai lehetőségeit, a kívánt eredmények eléréséhez szükséges időt.
Miért kell edzeni egy személyi edzővel?
- elkészít egy teljes képzési programot az Ön számára;
- figyelemmel kíséri az edzés során elért haladásodat;
- segítséget nyújt a gyakorlatok végrehajtásának technikáiban;
- azt tanácsolja, hogy kövesse az étrendet;
ÚJ! Csomagjaink vannak személyi edzővel két fő részére! Gyere el a barátoddal és a barátnőddel, és élvezd a kettes képzés előnyeit!
A klub összes edzőjének tapasztalata és igazolása van a területen.
Lásd alább a személyi edzői díjakkal rendelkező csomagok listáját!
ÁRAK!
VÁLASSZA A JOBB FELIRATOTT
Testértékelés
A testértékelés (testösszetétel-elemzés) a Tanita MC 780 skála segítségével történik. Ez egy olyan eszköz, amely az impedancia elvét használja bio-elektromos frekvenciák segítségével, 8 érintkezési ponttal.
Elemzi az egészségi állapotot, megjelölve a következőket: súly, izomtömeg, testzsírszázalék, testnedvesség stb. Tudományos adatokat szolgáltat, amelyek segíthetnek a fogyás vagy izomtömeg táplálkozási tervének elkészítésében, mint pl. és jó fizikai állapot elérése.
Az eszköz feladata a testösszetétel-elemzés, az izomtömeg-zsírszövet-elemzés, az elhízás és az életkor elemzése .
A fitneszprogram megkezdése előtt ajánlatos felmérni az egészségi állapotát, és rendszeresen ellenőrizni kell a fejlődését.
A testösszetétel elemzését követően mélyreható képet kap a testről, és arról, hogy mit kell tenni bizonyos betegségek megelőzése érdekében, milyen testrészeket kell kiképezni és milyen kezelési rendet kell követni.