Fitness - Corpus

Akár teljesítményre, jóllétre, akár egészségének megőrzésére vágyik
(vagy mind a 3!), célunk egyszerű: a KÉREM és az EREDMÉNYEK egyesítése !

fitness

Nagy, 100 m²-es szoba Üdvözli Önt a jó órákat és a hatékonyságot ötvöző csoportos órákon.

Hagyományos fitnesz órák:

  • A combok-hasizom-fenék célzott megerősítése
  • latinó: tánc a latin ritmusok fúzióján (Cha-Cha, Bachata, Merengue, Cumbia, Salsa és Reggaeton). Egy argentin előadó által tartott tanfolyam, jó humor garantált !

A LES MILLS koncepción alapuló, világszerte „Fitness benchmarkként” elismert tanfolyamok

  • BodyBalance: Nagyszerű mindenki számára, a BODYBALANCE ™ javítja az elmédet, a testedet és az életedet.
    A BODYBALANCE óra alatt, egy inspiráló filmzenén, pihenjen néhány jóga, tai chi és pilates mozdulattal. A légzés minden gyakorlat szerves része, és az oktatók mindig lehetőséget kínálnak a kezdőknek. Meg fogja erősíteni az egész testét, és nyugodtnak és központosnak érzi magát.
  • BodyAttack: A BODYATTACK ™ egy energikus fitnesz óra mozgásokkal, amelyek alkalmasak kezdőknek és rajongóknak egyaránt. Kombináljuk az atlétikai mozgásokat, például a futást, a ropogást és az ugrást az erőgyakorlatokkal, mint a fekvőtámaszok és a guggolás. A felvillanyozó zene ellenében egy LES MILLS ™ oktató végigvezeti Önt a tanfolyamon - túllépve a határait, akár 730 kalóriát is elfogyasztva, elégedettség érzését kelti.
  • BodyPump: A BODYPUMP ™ mindenki számára elérhető, aki karcsúsítani, hangot adni és gyorsan vissza akar formálni.
    Nagyszámú, közepes és közepes súlyú ismétléssel a BODYPUMP egy teljes test edzés. Legfeljebb 540 kalóriát éget el. Az oktatók olyan gyakorlatokon és technikákon fognak edzeni, amelyek tudományosan bizonyítottan működnek, bátorítva és motiválva, mindezt remek hangzás ellenében - többet fogsz elérni, mintha egyedül lennél !
  • Sh'Bam: szórakoztató és hihetetlenül addiktív táncórák. Az SH’BAM ™ egy ego-mentes zóna - nincs szükség táncélményre. Ehhez csak egy pozitív, nyugodt hozzáállás kell. Ne légy félénk - még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem tudja megtenni, a tanfolyamot azzal bizonyítja, hogy képes rá. !
  • BodyCombat: A BodyCombat ™ egy tanfolyamharcművészetek ihlették, érintés nélküli, ami nem jár bonyolult mozdulatokkal az elsajátításhoz. Engedje el a stresszt, szórakozzon és legyen egy harcos lelke.