Fitness recept friss sütemény sárgarépával és friss krémsajttal - GymBeam Blog

Mit lehet kihozni belőle a sárgarépa és a túró szokatlan kombinációja? a sivatag finom cu sárgarépa és friss túró, alacsony zsírtartalmú és puha konzisztenciájú. Garantáljuk, hogy megteszi bucuraţii ennek a desszertnek az egész családdal. Készítsük elő!

Tészta összetevők:

  • 200 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • 150 ml tej
  • 140 g sárgarépa (egy nagyobb sárgarépa)
  • 100 g almapüré (cukormentes bébiétel)
  • 70 g kókuszcukor
  • 1 vagy
  • 1 evőkanál citromlé
  • 2 teáskanál fahéj
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • ½ teáskanál őrölt gyömbér

Krém összetevők:

  • 250 g friss túró
  • 25 g Just Whey fehérje vanília ízzel
  • 15 g vanília pudingpor
  • 1 vagy
  • édesítőszer ízlés szerint

fitness

Az elkészítés módja:

Először keverje össze egy tálban Liszt val vel fahéj, őrölt gyömbér, szódabikarbóna, sütőpor és kókuszcukor. Akkor reszeld le finomra a sárgarépát és hozzáadjuk a tésztához együtt tojás, tej, citromlé és almapüré. Jól összekeverni a tésztát úgy az összes hozzávaló szépen elkeveredik.

Keverés közben elkészítjük a krémet tehénsajt, fehérjék, pudingpor, tojást és édesítsük a édesítőszer választás szerint. Öntsük felváltva a tésztát és a tejszínt ban,-ben a kivajazott torta alakja (20 cm átmérőjű alakot használtam). Sütjük a tortát 25 percig 180 ° C-on, akkor csökkentse a hőmérsékletet 160 ° C-ra és hagyta sütni további 25 perc. Sütés után, hagyja kihűlni a tortát, felszeleteljük és tálalhatjuk. Jó étvágyat!