Fitness tippek Leona Lewis csoda nőtől
Leona Lewis lefogyott
Szuper karcsú és mégis nőies - Leona Lewis egyike azoknak a hírességeknek, akiket nagyon megirigyelünk az alakjára. Eláruljuk, hogy melyik sportágat használja álmai testének megtartása érdekében.
Fotó: Ha
A sikerrel együtt jön az ábra! Mielőtt 2006-ban megnyerte a brit "The X Factor" tehetségkutató műsort, Leona Lewis a legnehezebb időszakában 42-es méretet viselt. Az énekesnő most a 36-os méretű ruhákba csúszik. Hogy csinálta, mondta a Dailymail.co.uk híroldalnak egy interjúban.
Jake GyllenhaalJake Gyllenhaal szereti a fitneszet. Reese Witherspoon barátnőjével együtt rendszeresen ellátogat egy híres edzőterembe Brentwoodban. A kardió mellett felhúzást végez az erős, férfias karokért és felüléseket egy szép hatos csomagért. Egyébként szeret futás közben, gördeszkával vagy kerékpárral felfedezni Los Angeles környékét.
Leona Lewis és más sztárok fitnesz tippjeit a galériában találhatja meg.
Óriási fogyásának kiváltója két évvel ezelőtt egy méregtelenítő diéta volt. Azóta Leona rendszeresen csinál hastáncot, amellyel elsősorban a hasizmait edzi. Ezen kívül kocogással és túrázással esküszik. A kemény edzés meghozta eredményét, és két éven belül három ruhamérettel kevesebbet adott neki.
Edzés Leona Lewisszal
Annak érdekében, hogy a rajongók is megtehessék ugyanezt, Leona Lewis elárulta egyik kedvenc gyakorlatát. Így működik: Tartson egy súlyzót a padlóval párhuzamosan mindkét végén. Álljon csípő szélességben, nyújtsa ki teljesen a karját, és tegyen egy lépést előre a jobb lábával. Feszítse meg a hasizmait. Ezután hajlítsa meg az első lábát, és csavarja a testét balra, majd váltson oldalra, és ismételje meg akár tizenkétszer.
Szóval elég szoros edzés, amelyet Leona Lewis végzett az elmúlt két évben. Nagyon reméljük, hogy az énekesnő elégedett a jelenlegi alakjával, és nem akar többet fogyni. Mert Leona Lewis most igazán szexinek és nőiesnek tűnik!