Fitness trend ezek az új edzőtermek minden divat

minden

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Idén is a fitnesz profik versenyeznek az ötletességben, hogy mozogjanak bennünket. Van valami minden ízlésnek és minden szintnek.

Legyen tájékozott

Mozogni

Tánc, hogy elégesse az energiát: ez a hitvallása ezeknek a népszerű tudományágaknak több éven át. A gyakorlat megújítása érdekében újítanak.

Bokwa Step & Up

A Bokwa® egy lépésben van! Elvesszük azokat az összetevőket, amelyek ennek a fitnesz táncnak a sikerét jelentették - hurkos csöveket, számokat és betűket, amelyeket a földön nyomon kell követni a lábaddal, és a rögtönzött karmozdulatokkal - és mászást és ereszkedést adunk hozzá egy lépésben, hogy hangsúlyozzuk a mozgás nehézségét. Végül több visszapattanás és ritmus.

Milyen előnyökkel jár ? A kalóriakiadások és a kardio-légzési munka hangsúlyos. Feneket, combokat és borjakat betonozunk.

Vagy ? Még csak most kezdődik: tudjon meg helyben. További információ a bowkafitness.com oldalon.

Zumba Sentao ™

Táncoljuk a Zumba®-t partnerünkkel ... egy székkel! A lépések többsége változatlan marad, összekeverik az aerobikot, a testalkotást és a latin-amerikai táncokat (salsa, merengue, samba, cumbia, reaggaeton ...), és hozzáadjuk a tüdőket, lépéseket, ülő mozdulatokat ... néha a háttámlát, néha a ülés.