Fitnessbootcamp Fat-Kill vom - Archívum - Sport és Diéta Fórum - Fogyókúra, Fogyás, Sport

Az Aktiv Powertours csapata

Táborszakember és speciális utazásszervező sporttáborokhoz, diétás táborokhoz, fitnesz vakációkhoz, sportos vakációhoz.

• szabin
• -->
• Offline
• Friss bentlakó

Nagyon szeretnék köszönetet mondani Wasilinak, Irinának és Tatjanának a remek időért. Csak 1 hétig voltam ott, de a rövid idő alatt is sokat tanulhattam, és nagyon élveztem az időt.
Különösen lenyűgözött egyrészt a szakmai tudás, másrészt az emberi megértés és türelem.
Vegyes csoport voltunk, mind életkorban, mind súlyban. Mindazonáltal minden edzőnek sikerült saját határain belül inspirálni mindenkit - sőt, azon túl is.
Mindenkinek tudom ajánlani ezt a fitnesz tábort, akinek „aktív” kikapcsolódásra van szüksége a mindennapi életben, és aki érdekelt abban, hogy végleg megváltoztasson valamit életében, vagy új dolgokat tanuljon az életéhez.

még egyszer köszönöm!
Sabine

• Angela
• -->
• Offline
• Friss bentlakó

Szeretnék köszönetet mondani Irinának és Wasilinak, valamint az összes többi oktatónak (Tatjana, Ilona, ​​Lucia) a remek 3 hétért.

Röviddel azelőtt, hogy elkezdődött, még mindig tartottam egy kicsit attól, hogy esetleg nem vettem át magamat ezzel a táborral ... és határozottan nem akartam zavarba hozni magam. De azt kell mondanom, bár gyakran kemény és fájdalmas küzdelem volt, Tényleg nem bántam meg, hogy egyszer regisztráltam a táborba, és bármikor újra megtenném.

Röviden a műszaki adatok:
Súly csökkentés: 3,9 kg (szép, de persze még jobb lett volna, ha kicsit több lett volna)
A testzsír százalékának csökkentése: 2,5%

A három hét csak fantasztikus volt számomra a sport szempontjából. A változatos sportkínálat nagyszerű, jól átgondolt és jól szervezett volt (és olyan kisebb baleseteknél, mint például a séta felszolgálónővel való izgalmas ebéd a kenutúrán, senki sem tudott mit kezdeni).

Minden edzőnek valóban sikerült lelkesedést ébresztenem bennem az „ő” sportja iránt, és kihozni belőlem a legjobbat. Nos, a jogging kivételével talán elvesztettem a komlót és a malátát. Egyébként mindig van ge- kérdezi, de soha ról rőligényesnek érezte magát.

A tábor igazán nagy mellékhatása, amire korábban nem gondoltam annyira, a kis csoportunk kellemes, szinte ismerős érzése. Szerintem remek csoport voltunk az ilyen különböző személyiségek, háttér, sportkedvezmények és fizikai követelmények ellenére is! Eredetileg valóban „csak” a sport miatt jöttem hozzád, de észrevettem, hogy a csoport nagyon fontos számomra, mert a többiek erkölcsi támogatása és kölcsönös ösztönzés nélkül biztosan nem lesz ilyen 3 hetem jól kitartott (és mindenekelőtt jó hangulatban). A sporttábor meglehetősen intenzív élmény, és ezt együtt élték meg (és ról rőlélő) hegesztenek össze. És a csoportos sport továbbra is a legszórakoztatóbb!

Valami mást enni ... nos, nem voltam felkészülve ilyen szigorú diétára, de rugalmas vagyok, és ahogy láthatjátok, ez nekem sem ártott. Alig volt éhségérzet a meglehetősen korlátozott ételfogyasztás ellenére ... ami nagyon hiányzott, az a friss gyümölcs (amivel egyik vagy másik bűnt is elkövettem). És valószínűleg soha nem leszek rajongója a fehérje turmixoknak, ezt is mondhatom. Megdöbbentőnek találtam azt is, hogy a 3 hét alatt nem a csokoládé utáni vágyam lett (ahogy sejtettem volna), hanem a burgonya ...

Egyébként nagy köszönet a Mielkes-nek, akik a teljes 3 héten keresztül minden nap ellátták a szükséges kalóriákkal.

Visszatérve a mindennapokhoz ... Természetesen szeretném fenntartani a fittségi szintemet, amiért keményen megdolgoztam a 3 hét alatt, vagy tovább javítanám. A tábor alatt nem igazán voltam tisztában azzal, hogyan javult az állóképességem, de amikor otthon először elvégeztem a kemény programot a cross traineren (32 perc 25-ről 400 wattra nő), majdnem el voltam fújva. Régebben 32 perc elteltével többé-kevésbé letöröltem a padlóról, és most még izzadtam sem.

Most azt tervezem, hogy fokozzam azt a sportágat, amelyet eddig játszottam (tollaslabda, görkorcsolya, kereszt edző), és keresek is valami számomra megfelelőt az izmok fenntartásához. Mindig nyitott vagyok kompetens javaslataira!

Befejezésül elmondhatom, hogy tiszta lelkiismerettel tudom ajánlani ezt a tábort (és igen).