Fizikai aktivitás és cukorbetegség tanácsai az l elkerülésére; hipoglikémia Harmonium Pharma

A cukorbetegek számára a fizikai aktivitás ajánlott, mivel a megfelelő táplálkozással és gyógyszeres kezeléssel segíthet a szövődmények megelőzésében és a magas vércukorszint megelőzésében. Röviden, a megfelelő testmozgás gyakorlása mindig mindenki számára előnyös, így nem kell félni a cukorbetegséggel való sportolástól. Jó azonban vigyázni a hipoglikémiára és az olyan fizikai tevékenységekre, amelyek gyakran okozhatják, például intenzív aerob tevékenység.

A hipoglikémia a vércukor túlzott csökkenése, amely eszméletvesztéshez, sőt kómához vezethet. Ezért, ha a vércukorszintje túl alacsonyra csökken, kövesse néhány egyszerű irányelvet.

Mielőtt fizikai tevékenységet folytatna

Az egyik jelzés, amely triviálisnak tűnhet, de elengedhetetlen a hipoglikémia kockázatának elkerülése érdekében, mindig mérje meg a vércukorszintet a testmozgás megkezdése előtt. Ha a feltüntetett érték kevesebb, mint 100 mg/dl, a kezdés előtt meg kell snackelni. Ha éppen ellenkezőleg, az érték meghaladja a 250 mg/dl értéket, akkor ketonszabályozást kell végrehajtani: ha jelen van, akkor a testmozgás nem indítható el, de inzulint kell beadni és a vércukorszintet kb. óra.

---