Fizikoterápia elhízás esetén
Képzelje el nyugodtan
A fizioterápia céljai a kezelés cselekvési szakaszai szerint kell csoportosítani. A súlygyarapodáshoz hasonlóan, ez is szakaszosan csökken. Az első szakasznak, a lipolízisnek megfelelően, párhuzamosan kell követnünk a test rekonstrukcióját, az izmok tonizálásával. Ellenkező esetben a zsírtömeg rövid távú elvesztése miatt a bőr nem támogatott, és ráncokat vagy csúnya redőket képez.
A kinetikus kezelés második szakaszának második állapotának megfelelően a cél a gyorsított fogyás fázisában kapott eredmények konszolidálása, még akkor is, ha ebben az időszakban a veszteségek nem olyan nyilvánvalóak, a stagnálás hamis lehet, mert a tömeg súlya Az elvesztett búcsú kevesebb, mint a megszerzett izomtömegé.
Az orvosi tornaóra általában egy bevezető résszel kezdődik, amelyben gyalogolást, futó lépések variációit, gyakorlatokat végez a mozgásszervi rendszer általános bemelegítésére. Ezután az az alapvető rész lesz, amelyben a választott eszköz a nyújtás, az ellenállási gyakorlatok, nehéz hordozható célokkal, mindez légzési gyakorlatokkal kombinálva, végül a következtetés utolsó része, amelyben az erőfeszítés fokozatosan csökken, teret engedve a relaxációnak és a légzőgyakorlatoknak.
A testmozgásnak vannak néhány alapelve amelyet figyelembe kell venni:
- a gyakorlatokat lassan, ritmikusan, hirtelen mozdulatok nélkül végzik;
- a gyakorlatok stabil, szilárd kezdő helyzeten alapulnak, amelyek maximális izommunkát tesznek lehetővé;
- a gyakorlatok progresszivitása lassú lesz, az erő legalacsonyabb fokozatától a legnehezebbig;
A kinezioterápia által javasolt célok az elhízásban vannak:
-a testtartás és a test összehangolása;