Cink, mint étrend-kiegészítő - természetgyógyászat öngyógyító gömböcskék homeopátia növényi gyógyszer
Van néhány gúnyos neve az emberi orrnak, különösen akkor, ha feltűnő alakú. Gyakran hívják proboscisnak, orrnak, dugattyúnak, arc orielnek vagy néha - villának. Ez a hízelgő szinonima szoros etimológiai kapcsolatban áll a cink nevű Zn kémiai elemmel. Mindkettő a közép-középnémet cinkből származik, ami valami fogat, pontot jelent. Az ércgörgők megfigyelték, hogy a kemence megszilárdulása során tüskék formájában lerakódik a kemence. A fém megjelenése inspirálta a nevét.
A cink jelentősége az anyagcserében
A cinkhiányt nehéz diagnosztizálni laboratóriumi diagnosztikával. Az egyik sokkal leleplezőbb A haj ásványi anyagainak elemzése. A cink a hajban található strukturális fehérjék egyik alkotóeleme, amely így viszonylag megbízható képet ad az elmúlt hetek és hónapok ellátási helyzetéről. De itt is erős ingadozások vannak emberenként.
Hogyan érzi magát egy cinkhiány?
Az egyiknél Cinkhiány Gondolhatunk, ha például az egészséges nőknek, akik szeretnének gyereket vállalni, nem sikerül terhesség jön, szintén erős diffúz vagy kör alakú Hajhullás, fehér foltok a körmökön, rossz bőr (Kiütések, pustulák, cornifikációk, lelassult sebgyógyulás), Fertőzésre való hajlam, károsodott nyálkahártya funkciók, mint pl Hasmenés, csökkent érzés illattal és ízzel, Éjszakai vakság, étvágytalanság mint például Növekedési retardáció és késlelteti a szexuális fejlődést gyermekek és serdülők esetében. A központi idegrendszer számos olyan betegsége is, mint Depresszió, pszichózis, skizofrénia, letargia, agresszivitás, hiperaktivitás és tanulási zavarok krónikus cinkhiány is okozhatja.
kockázati csoportok A cinkhiány magában foglalja a cukorbetegeket, az allergiát szenvedőket, a neurodermatitisben szenvedőket, a pikkelysömörben szenvedőket, a krónikus gyulladásos betegségben szenvedő betegeket, a lábadozó betegeket, a sportolókat, a terhes nőket és a szoptató anyákat, valamint a növekedési fázisban lévő gyermekeket és az időseket. A kezelő orvosnak vagy az alternatív orvosnak mindig figyelnie kell rájuk, hogy elegendő cink legyen-e.
Mennyi cinkre van szüksége az embernek?
Az Egészségügyi Világszervezet és a Táplálkozási Orvostudományi és Dietetikai Társaság által ajánlott általános bevitel: Felnőttek számára napi 12-15 mg cink, terhesség és szoptatás alatt 25 mg. A Német Táplálkozási Társaság viszont csak napi 10 mg cinket javasol egy felnőtt számára. Ezek az összegek lényegében egészséges emberekre vonatkoznak. Betegség esetén és kivételes helyzetekben, például terhesség és szoptatás esetén nagyobb adagokra van szükség.
A cink-kiegészítők általában az ásványi anyagot szervetlen sók formájában vagy szerves savakkal és aminosavakkal, pl. B. mint Cink-oxid, Cink-karbonát, Cink-szulfát, Cink-glükonát, Cink orotát, Cink-aszpartát vagy Cink-hisztidin.
Cinkpótlás vegetáriánusok és vegánok számára
Gyakorlati tippek a cink adagolásához
Olvassa el ezt a részt?
Regisztráljon itt előfizetőként, és állandó hozzáférést biztosít az összes gyakorlati tipphez és önkezelési lehetőséghez ehhez és több mint 150 egyéb gyakori betegséghez és tünethez, valamint természetgyógyászati témához ezen az öngyógyítási oldalon.
Legyen saját és családja egészségének menedzsere mindössze 2,99 €/hó áron (minimum 3 hónapos foglalás, utána bármikor lemondható), és támogassa előfizetésével ennek az oldalnak a további bővítését. Tudja meg, hogyan optimalizálhatja jólétét természetgyógyászattal, és mennyit tehet magáról egyszerű intézkedésekkel, hogy fitt és egészséges maradjon, vagy visszatérjen hozzá.