Flotációs módszer az alkalmasság fenntartása érdekében - XPC fórum

Írta: draqushor »2004. december 22., szerda 9:52

Írta: 1 Ron »2004. december 22., szerda, 10:28

Írta: paradoxon »2004. december 22., szerda, 11:45

Írta: András »2004. december 22., szerda 13:10

Kíváncsi vagyok, miért mondod ezt.

különben is, ontopic
az izomtömeghez kevés ismétlés és KÜLÖNBÖZŐ gyakorlatok vannak.
20 típusú fekvőtámasz kombinálható, és mindegyik típushoz legfeljebb 3 sorozat 10-15 ismétlés szükséges.

Írta: Zenden ^ »2004. december 22., szerda 16:50

Kíváncsi vagyok, miért mondod ezt.

Írta: myx4ever »2004. december 22., szerda, 17:10

Írta: KOMMANDÓ »2004. december 22., szerda, 17:42

Írta: András »2004. december 22., szerda 17:47

Írta: Zenden ^ »2004. december 22., szerda, 20:16

Írta: Fogtündér »2004. december 22., szerda, 20:31

Írta: KOMMANDÓ »2004. december 23., csütörtök, 1:42

Írta: cioran »2004. december 23., csütörtök, 01:52

Írta: Popescu Victor »2004. december 23., csütörtök, 10:15

Írta: Vendég »2004. december 23., csütörtök, 11:15

Írta: Zenden ^ »2004. december 25., szombat, 22:33

Írta: kornkid »2004. december 26., vasárnap 12:41

Írta: paradoxon »2004. december 26., vasárnap 12:52

Írta: BMG »2004. december 26., vasárnap 17:34

A Myx4ever-nek igaza van, de bizonyos módon.
Adika, fekvőtámaszt csinálsz, ahogy mondja, 3x50 + tapadás + 100 has (mondjuk), de a titok a következő.

Enni, mint a sertéshús ebben az időben, de valójában, mint a sertés, és az összes ételt a torkára tenni (ha megfullad), közepes zsírtartalmú tejjel (napi egy liter, és ha van pénze keltuiala-ra és Ramu-ra) shi videotábla, 2 liter!)

Ezután lásd: Modellezés !

Írta: dann »2004. december 26., 19:09

Írta: Zenden ^ »2004. december 26., vasárnap 22:52

Írta: m0rpheus " »2004. december 27., hétfõ, 2:44

Attól is függ, mennyire helyesen csinálod őket.

Nemrégiben láttam egy srácot, egyik lábával a másikra tette őket, és mellkasával mindig a földhöz ért, utána folytatta. Vagyis lebeg a földig. Úgy gondolom, hogy egy ilyen edzés után nem lehet nem látni az eredményeket.

Írta: keresztény »2004. december 27., hétfő, 22:24

m0rpheus "írta: Ez attól is függ, mennyire jól csinálod őket.

Nemrégiben láttam egy srácot, egyik lábával a másikra tette őket, és mindig a mellkasával érintette a földet, utána folytatta. Vagyis lebeg a földig. Úgy gondolom, hogy egy ilyen edzés után nem lehet nem látni az eredményeket.

Írta: m0rpheus " »2004. december 28., kedd, 12:09

Írta: Vendég »2004. december 28., kedd, 15:48

m0rpheus "írta: Ez attól is függ, mennyire helyesen csinálod őket.

Írta: cimi »2004. december 28., kedd, 18:21

Írta: dann »2004. december 29., szerda 7:55

Írta: m0rpheus " »2004. december 29., szerda 14:19

Ismerek valakit, aki régóta szteroidokat szed, és igen, jól néz ki, de a háziorvos egy ponton megtiltotta neki, hogy többet csináljon, mert a testével vannak bizonyos problémák.
Miután abbahagyta a szteroidok szedését, az izmai leálltak, és a bőre folyni kezdett.

Ha tornateremben vagy edzésen kezdeném, hogy testem formában maradjon, akkor azt szeretném, ha természetes, tiszta rost lenne.

Írta: kornkid »2004. december 30., csütörtök 00:00

Írta: Fogtündér »2004. december 30., csütörtök, 12:17

Írta: 2hacku »2004. december 30., csütörtök, 12:31

Írta: Lance2k »2004. december 30., csütörtök, 14:14

Írta: Lance2k »2004. december 30., csütörtök 03:49

Írta: cimi »2004. december 30., csütörtök 15:09

Írta: Daedalus »2004. december 31., péntek, 01:07

A 8. évfolyamon keresztül 40 fekvőtámaszt is végeztem, ha akartam. De akkor még nem volt hasam. Közben cigaretta, has, kényelem következett. Most már több mint 15 úszó nem hiszem, hogy képes lennék rá. Próbáltam otthon ezt az extrém sportot űzni, így számomra és elmondhatom, hogy ez eredményt ad abban az értelemben, hogy fizikailag jobban, könnyebben éreztem magam, de nem igazán tudok ragaszkodni hozzájuk. Legfeljebb egy hetet csinálok, utána unatkozom, vagy elfelejtem, lusta vagyok, találok valamit

PS ZENDEN_B, kérjük, változtasson ezen sokat a kötőjelben (gondolom, ezt szerette volna feltenni), mert minden egyes alkalommal, amikor elolvastam, megvakargatja a szemem. Vagy moderátor, valami, kérem. Nyugodtan akarom elkapni 2005-t