Fő tanfolyamok archívumai; 42. oldal 53-ból; Receptek; Nők; s Egészség; Nők; s Egészség
Saláta retekkel és tojással
Kötelező minden barbecue partin: friss levélsaláta. A csirkeszárnyak és a steak mellett van néhány vitamin is ...
Mediterrán tésztasaláta
Üdvözölt vendég a partikon - akár hidegen, akár melegen
Pizza Tonno e Cipolla feltöltése (tonhal és lilahagyma)
Pizza = izom étel? Igen - ezzel az öntettel ez! Mivel a lédús kannás haver 100 grammban 25 gramm fehérjét biztosít ...
Pizza Spinaci és Gorgonzola feltöltése
Nem kell mindig húsnak lennie: a kiadós Gorgonzola teljesen szükségtelenné teszi a szalámi vagy sonka hozzáadását. Együtt…
Rántott halfilé a sütőből
A halételek túl bonyolultak az Ön számára? Hülyeség - ez a recept az ellenkezőjét bizonyítja
Grillezett tőkehal bazsalikomos mártással
Halujj-töltelékként vált ismertté - de egyenesen véve is igazi sláger: a tőkehal! Sült, dinsztelt, grill, ...
Sült gyógynövényes csirkemell
Hagyja még ma az edényt a szekrényben, és hagyja, hogy a sütő elvégezze a munkát! Ideális kezdőknek
Tikka csirke (kesudió gyömbéres joghurtos szósz)
A tikkát a szakácsok indiai eredetű fűszeres pácnak hívják, amely hihetetlenül aromás és minden húsdarabot keleti ...
Grillezett csirke zöld pestóval
Alig olyan illatos az illata, mint a házi bazsalikomos pesto! Zöldségekkel vagy tenger gyümölcseivel is kombinálható
Csirkefilék citrom-szójaszószban
Lédús baromfitál, egy kis Ázsiával. Finom!
Tészta carbonara szalonnával
Az olasz konyha ezen klasszikusa is szeret tányérjainkra szállni. És ez a recept még krém nélkül is jön ...
Bárány kebab paprikával és joghurtos mártással
A kebab valami olyasmit jelent, mint "grillezett vagy sült hús" - amely általában a kebabba kerül. Itt tisztán élvezheti ...
Borjúszelet rozmaringgal és parmezánnal
Bőséges karaj ropogós rántásban - amely adagonként 24 gramm fehérjét is tartalmaz. Reinhaun!
Báránymedálok medvehagymás és vörösboros szószban
Nem szereted a bárányt? Akkor próbáld ki ezt a receptet! A zsenge hús nem csak a szájíz kedvelését szolgálja, hanem ...
Sült sertésérmék petrezselyemmel és citrommal
Ebben a kulináris rendetlenségben nem fog hiányozni a magas szénhidráttartalmú köret