Fo Ti He Shou Wu - előnyök és terápiás javallatok
A He Shou Wu (Polygonum multiflorum/Fallopia multiflora), más néven Fo-Ti vagy kínai knotweed, egy évelő hegymászó növény, amely Kína hegyvidéki területein növekszik.
A cikk tartalma:
A Fo Ti üzem legendája
A legenda szerint éhínség támadta egy Mr. He nevű szegény ember falut. És míg az emberek többsége elutazott, hogy ételt és ideiglenes munkát találjon, Mr. Mr. Összegyűjtötte és megette a vadon élő növényeket és gyökereket, hogy ne haljon éhen.
Ezen növények egyike a Fo-ti keserű gyökere volt, amelyről a falubeliek nem tudták, hogy ehető. Fokozatosan Mr. Visszanyerte egészségét - a bőre világosodott, fia született, és ősz haja ismét fekete lett. Továbbra is hosszú és létfontosságú életet élt.
A "He Show Wu" fordítása "fekete hajú Mr."
Fo Ti He Shou Wu - egészségügyi előnyök
Gyökere édes-keserű és kissé összehúzó, a hagyományos kínai orvoslás egyik legfontosabb tonizáló adaptogénje, amely kedvezően befolyásolja a hosszú élettartamot és felfrissíti a test létfontosságú energiáit.
A máj és a vese meridiánjain hat, enyhe melegítő hatással bír és növeli a test energiáját (Yin energiát), bár nem stimuláns (sőt enyhe nyugtató hatása is van).
Nem sok tudományos kutatás tárgyát képezte, de tanulmányok azt sugallják, hogy a Fo-Ti befolyásolja a test azon anyagszintjét, amely anti-aging lehet.
A benne található alkaloidok egyike fiatalító hatással van a nevusra, az agysejtekre és az endokrin mirigyekre, és egy sor legújabb tanulmány azt mutatja, hogy Panax ginsenggel történő alkalmazása javíthatja az idősek memóriáját.
A Fo Ti He Shou Wu hagyományos felhasználása
A hagyományos kínai orvoslásban a gyógynövényeket gyakran összetett formulákká egyesítik - de a Fo Ti-t gyakran természetesnek veszik.
A növénynek két változata van:
- Fo Ti fehér - amelyet nem dolgoznak fel
- Fo Ti vörös, amelyet általában sárga rizsbor és fekete szójalé keverékével főznek
A hagyományos kínai orvoslásban, Fo Ti fehér Leggyakrabban székrekedés enyhítésére, pattanások, lábgomba és egyéb állapotok kezelésére használják.
A piros Tónuserősítőnek és energizálónak számít - a hagyományos orvoslás szakemberei úgy gondolják, hogy ez hozzájárulhat az ősz hajszín helyreállításához, az idő előtti öregedés elleni küzdelemhez és a merevedési zavarok kompenzálásához. Használják a következők kezelésére is:
- fej- és izomfájdalmak
- magas vérnyomás
- tuberkulózis
- cukorbetegség
- rák
- meddőség
A hagyományos kínai orvoslás gyakorlói hangsúlyozzák a testben lévő ellentétes, de egymást kiegészítő erők: yin és yang közötti összhang fontosságát. Úgy vélik, hogy a betegség ezen erők egyensúlyhiányából fakad, és Fo Ti-nek sikerül egyensúlyba hoznia ezeket az erőket.
A Fo Ti He Shou Wu aktív alkotóelemei
• antrakinonok (beleértve a foszfolipideket, például a lecitint);
• erős antioxidáns hatású glikozilezett stilbene (némelyik még erősebb, mint a resveratrolé);
• mikroelemek (vas, cink).
Mit mond a tudomány erről a növényről?
Fontos itt megjegyezni, hogy Fo Ti öregedésgátló hírneve tudományos támogatást nyert.
A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban közzétett áttekintés szerint egyes kutatások szerint a Fo Ti-ben található vegyület segíthet az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kezelésében. A kutatók megállapították, hogy neuroprotektív tulajdonságokkal és antioxidáns hatásokkal bírhat.
A növényt az egerek laboratóriumi kutatásainak javult tanulásához és memóriájához is kötik. Ugyanezen áttekintés szerint néhány tanulmány arra is utal, hogy a Fo Ti olyan vegyületeket tartalmazhat, amelyek segíthetnek a gyulladás, a magas koleszterinszint és a rák kezelésében.
A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism folyóiratban megjelent másik tanulmány "meglepően magas ösztrogén aktivitást" talált ebben a növényben. Ez arra utal, hogy ez potenciális ösztrogénpótló forrást jelenthet a posztmenopauzás nők számára.
Amikor a növényt székrekedésre kell használni, bizonyos benne lévő vegyületek hashajtó hatásúak. Ezeket a vegyületeket antracendonoknak nevezzük.
Az antracendonok azonban májkárosodást okozhatnak - az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint a Fo Ti bevétele után többen szenvedtek akut májkárosodásban. A legtöbben gyorsan felépültek, miután abbahagyták az üzem szedését. De néhány ember meghalt.
Míg a korai kutatás néhány eredménye ígéretes, további kutatásokra van szükség a Fo Ti lehetséges előnyeiről és kockázatairól.
Hogyan lehet megtalálni ezt az üzemet a piacon?
A Fo-ti nyers formában, por, kivonat vagy kapszula formájában kapható.
Kombinálható más termékekkel is, de biztonságossága és hatékonysága más növényekkel vagy vegyületekkel kombinálva nem ismert.
Ha úgy dönt, hogy saját vagy bármely más kiegészítőt vásárol, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy keressen alapvető információkat a megvásárolt termék címkéjén.
Ez a címke létfontosságú információkat tartalmaz, beleértve az aktív összetevők adagonkénti mennyiségét és egyéb hozzáadott összetevőket (például alap, kötőanyagok és aromák).
Hogyan kell fogyasztani ezt a növényt a maximális hatás érdekében
A Shou Wu egyedülálló abban az értelemben, hogy a többi gyógynövénynél bonyolultabb folyamatban kell elkészíteni, hogy hatékony legyen a fenti felhasználásokra.
Az évszázadok folyamán zajló finomítási folyamat révén a daoista növénygyógyászok felfedezték, hogy a Polygonum multiflorum (Fo-Ti) gyökeret először fekete babpörköltben kell megfőzni, hogy alkímiailag aktiválják a kívánt előnyöket.
Tudományos szempontból ez a folyamat az inert növény egyes alkotóelemeinek átalakítását, mások aktiválását eredményezi a hő és a fekete bab különböző tápanyagai közötti komplex kémiai reakciók sorozatában.
Rendszerint minden He Shou Wut alapértelmezés szerint ilyen módon kell felkészíteni; de ha nem látja, hogy ezt kifejezetten megemlítette volna az irodalom, kérjük, győződjön meg róla.
Mint minden növényben, a minõség, a tisztaság és a hatékonyság is kiemelkedõ fontosságú. Mint ilyen, keressen organikus, vad vagy autentikus gyógynövényeket, mivel azok általában a legjobb minőségűek.
A Fo-Ti kellemes ízű, enyhén összehúzó, de gyengéd, kissé édes-keserű, ideális növény tea, tinktúra formájában vagy egyszerűen egy pohár vízben elkeverve fogyasztható.
A tea elkészítéséhez használjon egy teáskanál Fo ti port egy csésze forró vízben. Hagyja a keveréket körülbelül 10 percig infundálni, és igyon forró teát. Hozzáadhat mézet és/vagy fahéjat a kellemesebb íz érdekében.
A kapszulák azonban életképes lehetőségek, ha egyszerűen nem bírja a porított gyógynövények ízét.
Bár a maximális előnyök érdekében mindig ajánlott belsőleg bevenni, azok, akik érdeklődnek a haj növekedésének serkentő tulajdonságai és előnyei iránt, a mélyebb hatás érdekében vízzel vagy olajjal összekeverve közvetlenül a fejbőrre dörzsölhetik a port.
Adminisztrációs módszer
• mint ilyen: napi 1-2 teáskanál vízzel, zöldség- vagy gyümölcslével, pürével;
• infúzió: 3-5 g port forralunk fel 250 ml vízben, majd szűrjük át a folyadékot egy szitán, ezt a mennyiséget naponta legfeljebb háromszor adjuk be.