Fóbiák Hogyan győzhetik le a fóbiák a szorongásos rendellenességeket
Svájcban több mint egymillió ember szenved szorongásos rendellenességektől. Ezek a rendellenességek magukban foglalják azokat a fóbiákat, amelyek túlnyomórészt a nőket érintik, a férfiakhoz képest kettő az egy arányban.
A pókok egyszerű félelmétől a nagy tömegek félelméig a fóbiák elterjedtek a lakosság körében. Néha előfordul, hogy ezek a szorongásos állapotok meghatározzák az érintettek életét, és ezáltal befolyásolják életminőségüket.
Dr. Raphaël Voide, a Wallis Kórház (CHVR) ambuláns pszichiátriai és pszichoterápiás osztályának főorvosa tájékoztat minket ezekről a szorongásos rendellenességekről, amelyek mindannyiunkat érinthetnek.
A fóbia, irracionális félelem
A fóbia egy túlzott, irracionális és aránytalan félelem helyzetre, tárgyra vagy helyre reagálva. Az érintett emberek gyakran maguk is rájönnek, hogy félelmük értelmetlen, de képtelenek értelmesen reagálni.
Ezen irracionális félelmek közös nevezője az kerülve a félelmet kiváltó helyzet, amely a félelem súlyosságától függően többé-kevésbé hangsúlyos lehet. Ezek a félelmek befolyásolhatják a munkát, az iskolát, sőt a személyes kapcsolatokat is. Az életminőség romlása nagyrészt a Kerülje a félelmetes helyzeteket.
A legtöbb fóbiás serdülőkorban jelenik meg, és fokozatosan fejlődik ki.
A fóbiák különféle típusai
A fóbiáknak három típusa van:
E félelmek eredete
Mint minden pszichiátriai rendellenesség esetében, egyetlen oka sincs. Az eredet többtényezős.
A fóbia előfordulása a bio-pszicho-szociális modellel magyarázható:
- Biológiailag: születésünk óta mindannyiunknak van egy genetikai öröksége, amely többé-kevésbé érzékennyé tesz minket egy tárgytól vagy helyzettől való félelem kialakulására.
- Pszichológiailag: minden olyan tényezőre vonatkozik, amely befolyásolja személyiségünk szerkezetét, pszichológiánkat. Nevelésünk, a környezet, amelyben felnőttünk, és élettapasztalataink alakítják és megváltoztatják életmódunkat és a környezetünk érzékelését.
- Társadalmi: ezek az események hirtelen befolyásolják életmódunkat és megzavarják pszichológiai egyensúlyunkat.
Tehát, hogy megértsük a fóbiát, meg kell küzdenünk ezzel a három dimenzióval.
Fóbia meghódítása
Ha személyesen szembesül egy új félelemmel, haladéktalanul gyakran tegye ki magát a helyzetnek, hogy megakadályozza a félelem fokozódását.
Pszichiátriai szinten gyakran kognitív viselkedésterápiákat alkalmaznak az érintettek megsegítésére. A progresszív expozíciós technika, amely abból áll, hogy fokozatosan szembeszáll az félelemmel. Így a páciens tudatosítja, hogy félelmének nincs tartalma és oka. A félelmet kiváltó elem elkerülésével az érintett személy gyorsan enyhítheti érzelmi szenvedéseit, félelmük azonban megmarad. Ha azonban fokozatosan és rendszeresen ki van téve ennek a félelemnek, akkor csökkentheti azt azzal, hogy rájön, hogy a veszély nem valós.
A fóbiák kezelésére új és hatékony terápiás forma is alkalmazható. Ez a Virtuális valóság expozíciós terápia. A Wallis-kórház ambuláns pszichiátriai osztálya jelenleg elemzi ennek az új technológiának a lehetőségét, amely a virtuális valóság szemüvegének segítségével lépésről lépésre lehetővé teszi a félelemmel való virtuális szembenézést.
A Wallis kórház ambuláns pszichiátriája
A járóbeteg pszichiátriai és pszichoterápiás osztály lehetővé teszi, hogy a mentális zavarokkal küzdő felnőttek magas színvonalú ellátásban részesüljenek közvetlen közelében. A Monthey, Martinach, Sitten, Siders és Brig járóbeteg-központokban egy multidiszciplináris csoport pszichiátriai, pszichoterápiás és testterápiás megközelítéssel kínál egyéni és csoportos konzultációs órákat, valamint ellátást a nappali rendelőben. További információ itt.
Érdekel ez a téma? Olvassa el azt is, amikor a félelem meghatározza az életét