Fogorvosi félelem, hogyan lehet megszabadulni tőle!
2020. június 2-án 19: 00-kor.
A "Szeretem a fogorvos napomat" címen elmondhatja fogorvosának, hogy mennyire hálás és boldog vagy, hogy ezek az emberek léteznek. De kéz a szívre: Boldog szívvel megy a kezelésre? A fogorvos fúrásánál alig észlelnek kellemetlenebb zajt. Hogyan mondhatjuk el a fúróktól és fecskendőktől való félelmet, itt eláruljuk.
Senki nem szereti kinyitni a száját, hogy hagyja, hogy egy idegen ember éles eszközökkel csináljon valamit, amiről nem tudja, hogy pokolian fájhat-e.
De a fogorvostól való hatalmas félelmet "fogászati fóbiának" nevezik, és általában gyermekkorából ered. Fájdalom a kezelés alatt, negatív leírások, amelyeket a szülők tudatosan vagy öntudatlanul átadnak a gyerekeknek, vagy egy vagány fogorvosnak, aki nem törődik eléggé a kis betegekkel - mindez hatalmas félelmet eredményezhet.
Az 1980-as évek végéig a gyermekek nem kaptak altatást a fogászati munkához. A legrosszabb esetben a betegek több évtizedig nem járnak fogorvoshoz, ami súlyos következményekkel jár a saját fogaikra nézve.
Így szabadulhat meg a fogorvosok félelmétől
1) Beszéljen a félelmeiről
Beszéljen a félelmeiről. A legnagyobb megkönnyebbülés a személyes találkozás lesz. Kérjen bizalmas interjút egy barátjától, rokonától vagy akár a háziorvosától. A legfontosabb az, hogy beszélj valakivel, akiről tudod, hogy hallgat rád és komolyan veszi.
2) Cseréljen ötleteket az érintettekkel
Ha nincs bátorsága személyesen veled beszélni, akkor keressen segítséget névtelen internetes fórumokon. Több ezer más ember szenved fogorvosi szorongásban, mint te. Itt vigaszt, tippeket és biztató példákat talál a félelem legyőzésére.
3) Te irányítasz
Búcsúzni a lidérces forgatókönyvektől. Ön egyedül határozza meg és dönt arról, hogy mit kell tennie a kezelés során. Tehát a megfelelő fogorvos csak azt teszi, amit akar. Te irányítasz. Nem vagy védtelen a helyzetben!
4) Autogén edzés és izomlazítás
Sok pszichoterapeuta olyan speciális viselkedésterápiát kínál, amely progresszív izomlazítás. Az izmok célzott ellazulása biztosítja az elme ellazulását. Az ilyen viselkedésterápiával megtanulja megismerni félelmeit és eredetét, és legyőzni azokat.
Egy másik relaxációs technika az autogén tréning. Ezzel mentálisan mondatokat mond, hogy megnyugtassa testét és elméjét. Ez viszont csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot. A mondatok megismétlése a fogorvosi kezelésre is összpontosít. Mivel ez az eljárás tudományosan elismert és bevált, az egészségbiztosító társaságok többsége fizet egy ilyen tanfolyamért. A felnőttképzési központok olcsó tanfolyamokat is kínálnak.
5) Keresse meg a megfelelő gyakorlatot
Számos olyan fogorvosi rendelő működik, amelyek a fogorvostól és a fogászati kezeléstől való félelemben szenvedő betegek kezelésére irányulnak. Végül egyedül a személyes benyomás dönti el, melyik gyakorlat a megfelelő. Néhány kritérium lehet:
- Szorongó betegként nagyon rövid időn belül kap időpontot, mert az orvos tudja, hogy a várakozás rendkívül feszült az Ön számára.
- Nem kell azonnal megmondania, hogy rendelkezik-e magán- vagy törvényes biztosítással.
- Semmilyen körülmények között nem lesznek kényszerítve arra, hogy kezelést keressen az első találkozón. Először ismerje meg a rendelőt és az orvost.
- Rögtön az a benyomásod támad: Itt helyesen értékelnek engem és helyzetemet? Egy elismert fogorvosi rendelőben, amely szorongó betegekre szakosodott, nem kell hallgatnia a vádakra, vagy szótlan megvetést éreznie, amikor kinyitja a száját.
- Egy személyes interjúban említik a gyógyszerek megnyugtatásának lehetőségét? A homeopátiás gyógyszerekkel is foglalkozunk?
- Kínálnak elismert relaxációs technikákat? Vannak olyan orvosok is, akik a hipnózisra szakosodtak.
Hipnózis a kezelés alatt
A hipnózis olyan transzállapotot vált ki, amelyet a beteg pozitívnak tapasztal. Ez az állapot lehetővé teszi a fogorvos számára a gyors és pontos munkát. A beteg nem veszi észre a kezelés nagy részét, vagy egyáltalán nem.
Célzott beszélgetés révén az orvos elirányítja a beteg gondolatait félelmétől, és a test belsejére összpontosítja őket. Néha relaxációs zenét is használnak.
A Társaság a fogászati hipnózisért szerint jelenleg mintegy 1200 egészségügyi szakembert tartanak nyilván. Mivel a hipnózis általában magánszolgáltatás, az egyes munkamenetek költségeinek körülbelül 100 euróját általában nem fedezi az egészségbiztosítás.
Minden olyan pácienst, aki pszichoterápiában részesült vagy volt, a fogorvos általában kizárja a hipnózis kezeléséből. Nincs megmondva, hogyan reagálnak a hipnózis alatt.