Fogyás a fórumban Fogyás beszélgetés; Anna-Nicole-Smith

A testmozgás ellenére sem sikerül kilót leadnom, és 10-15-et le kellene fogynom, hogy elérjem az ideális súlyomat.
(175 cm, 80 kiló, zsír 39%) Ez is. Van valakinek tippje az anyagcseréd fokozására?
Először is: Montignac (erről egy biokémiai szakembert kérdeztem, ez egészségügyi szempontból is káros, mivel emelkedik a koleszterinszint és érrendszeri betegségek következhetnek be)

fogyás

Hálás lenne a tippekért és az A.N-Smith csoda tisztázásáért -


Kezdés: 2012.08.23
u85kg - elérte: 12.10.17
u80kg - elérte:
u75kg - elérte:
u70kg - elérte:
65kg - elérte:

Csak a bagolyunkkal tudok egyetérteni. Így hosszabb ideig tart, de a zsír valóban eltűnt. És ez a célunk, nem? És ha nem vigyázol, és még mindig megeszi az étkezést, vagy egy hét nincs a sport kedélyében: bosszantó, igen, de mindig újra lehet kezdeni.
Ezzel a módszerrel 8 kilót fogytam (és még zsíros chips nélkül sem megyek!) 8 kiló, ezt soha nem sikerült elérnem Slimfast-szal, diétákkal vagy bármi mással. Még egy kilót sem, mert az első nap után feladtam. Majdnem 8 hétbe telt, de hé, még mindig le kell fogynom 37 kilót, és ezt nem fogom megenni 3 hét alatt

Tehát siessen egy darabig, és ne stresszelje magát.

Csak azért tanultunk meg járni, mert többet keltünk, mint amennyit elestünk.