Fogyás a LaufFórum futtatásával

Most átolvastam néhány szálat, és újra és újra találkoztam vele, hogy az emberek azt mondják, hogy annyit veszítettek. Bár 4 vagy 5 kilóval kevesebb nem ártana nekem (de a normál súlytartományban vagyok), valójában nem fogyni futok, hanem azért, mert most nagyon élvezem. De kellemes mellékhatás lenne.
Most érdekelne, hogy milyen súlyt fogyott és mennyit fut le hetente.
Btw. Abban a 3 1/2 hétben, amelyben most futok, 1,5 kg-ot fogytam, ami természetesen nem szomorú.

lauffórum

Köszi és lg
Elisabeth

mdpengel

Sebesség repedés

Író

Tehát azt gondolom, hogy ez személyenként nagyon különbözik, és mindenkinek másként működik, mert mindenkinek más a beállítottsága. Ez az életkortól is függ. Az idősebb embereknek, különösen a férfiaknak, idősebb korukban nehéz megszabadulni a gyomruktól. A hormonális konstellációtól függően a zsíranyagcsere mindenki számára másképp működik, így biztosan nem lehet általánosítani.