Fogyás a rugalmas diétával frusztrációmentes program
Egészen új koncepció a fogyókúrás programokban, több, mint a diéta: új életmód, ez minősül így rugalmas étrend. A táplálkozás új védnökség alatt jelenik meg, a rugalmas étrend száműzi az összes tilalmat, és inkább a csalódás nélküli szórakozás jogát támogatja.
Valójában ezzel a programmal a tiltások és az ajánlások a második helyet foglalják el, és elsősorban azt veszi figyelembe, hogy egyetlen étel sem hízik meg, és éppen ellenkezőleg, csak szórakoznod kell és természetesen túlzottan, felesleg nélkül. Egyetlen étel sem hízik meg, viszont visszaélni vele igen !
A rugalmas étrend, mi ez valójában? Mesélünk még egy kicsit ...
A rugalmas étrend mi az alapelve ?
A rugalmas étrend tehát karcsúsító program, nem csoda, hanem az életmódra támaszkodik, nem pedig a táplálkozással kapcsolatos ajánlásokra és tanácsokra. A program hangsúlyozza, hogy minden jó, minden megengedett, csak soha nem kell minden jóval visszaélni.
Ez az életmód így helyezi elõre és tovább az öröm fogalmát, tudva, hogyan kell jól és mindent enni, bûntudat nélkül.
Ennek az elvnek az előirányzata egyensúlyba hozza az étrendet az egyéni igények szerint. Új szokásokkal a rugalmas étrend lehetővé teszi a fogyás, de mindenekelőtt a zsír csökkentését, és ezáltal a lapos has kialakulását is.
A súlycsökkenés nem igényli az egyik vagy másik kategóriába tartozó ételek megvonását, ami megkülönbözteti ezt a programot a többitől a fogyás céljainak elérése érdekében.
A legtöbb tudományos tanulmány is megerősíti ezt az elvet, amely meghatározza, hogy jobb mindent enni anélkül, hogy megfosztaná magát, ahelyett, hogy túl szigorú diétákat követne.
Fontos tudni, hogy a saláta nem fogy, ahogy az éttermi étkezés sem hízik meg.
Szükséges abbahagyni a táplálkozásilag valószerűtlennek mondott dolgokra való összpontosítást, csak meg kell változtatnia a napi szokásait, hogy hatékony kölcsönhatás valósuljon meg az elme és a test között.
Az étrendnek kell a testhez igazodnia, és nem a testnek kell alkalmazkodnia az étrendhez.
A legtöbb fogyókúrás étrend arra ösztönzi Önt, hogy a test alkalmazkodjon az Ön étkezési módjához, a rugalmas étrend arra ösztönzi Önt, hogy ésszerűen, de mindent fogyasszon az Ön vágyainak és preferenciáinak megfelelően, ami mindent elmond, elmond mindent. És még jó desszerteket is.
Az így látott étrend sokkal népszerűbb és emellett működik !
A rugalmas étrend ellentétes az étrend ajánlásaival és tanácsaival ?
Igen, a rugalmas étrend ellentétes a legtöbb étrend ajánlásaival, korlátozásaival és megfosztásaival.