Fogyás a terhesség alatt őrült vagy hasznos

Fogyás terhesség alatt: őrült vagy hasznos?

Fogyás terhesség alatt: bevezetés

A terhesség alatti fogyás először sokak számára furcsán hangzik. Míg a terhesség utáni fogyás nagy kérdés, a terhes nők lelkesen várják a babát, és csodálkoznak a folyamatosan növekvő hasukon.

A test általában hízik a terhesség alatt, végül is csecsemő nő az anyaméhben. Amikor hosszú terhesség után születik, a baba súlya három és három és fél kilogramm között van.

Egyéb tényezők, amelyek a terhesség növekedését jelzik:

• A méh és a placenta nő
• Vízvisszatartás a testben
• A mellek nagyobbak lesznek
• Magzatvíz
• Több vér a keringésben

Fogyni terhesség alatt: mennyit tudok hízni?

• Ban,-ben első három hónapban a terhesség alatt azonban a súly továbbra is megmarad viszonylag stabil. Sok nő még a terhesség korai szakaszában is könnyedén fogy, amikor hányinger miatt gyakrabban hány.
• ban,-ben terhesség második trimeszterében a növekedés Heti 250–400 gramm várható és ajánlandó is.
• Ban,-ben a terhesség utolsó három hónapjában szülés előtt vigye a nőket kb. 500 gramm hetente nak nek.

A terhesség teljes súlygyarapodása a nő alakjától függ:

• Alsúly (BMI 18,5 alatt): 12-18 kg
• Normál súly (BMI 18,5–25): 11–15 kg
• Túlsúly (BMI 25-30): 7-11 kg

Összességében meg kell jegyezni, hogy a nagyon vékony nők a terhesség alatt is nagyobb súlyt kapnak. Az értékek természetesen csak iránymutatások, és nincsenek kőbe vésve.

---