Fogyás a vércsoportod szerint - A blog
A vércsoportos diéta figyelembe veszi az egyes emberek sajátos táplálkozási szükségleteit. Ez az életmódbeli változás segít a fogyásban és a formában tartásban (vagy helyreállításban).
Honnan származik a vércsoportos diéta? ?
Ezt a diétát egy amerikai természetgyógyász, Dr. James’Adamo tervezte. Fia, Peter egy " című könyvben tette közzé apja kutatásainak eredményeit. 4 vércsoport, 4 diéta ". Dr. Adamo javasolja diéta, amely figyelembe veszi az emberi vércsoportokat és a korszak, amelyben megjelentek. Szerinte az O vércsoportú emberek megfelelnek az embergyűjtő-vadász időknek, míg az A csoportba tartozók a mezőgazdaság kezdeteire nyúlnak vissza. Ami a B vagy AB csoportot illeti, Dr. Adamo azon a véleményen van, hogy ez a vércsoport nomád népektől származik és a legújabb. A bolygó lakóinak csupán 4% -a tartozik az AB csoportba. Ez az egészségügyi szakember módszere a fizikai aktivitásra, az étrend-kiegészítőkre és a pozitív életmódbeli változásokra is kiterjed. Hollywood vezető alakjai között, Demi Moore és Elizabeth Hurley sikeresen követték ezt a diétát, néhányszor, hogy lefogyjon.
Ennek a karcsúsító megközelítésnek a céljai és előnyei
A diéta célja nemcsak fogyás, de a a test általános megerősítése. A vércsoportos étrend szintén lassíthatja az öregedést és csökkentheti a stresszt. Segítene elkerülni számos bakteriális és vírusos betegséget, de a szív- és érrendszeri betegségeket is. Védené a májat, segítené a koleszterin és a vércukor kezelését. A témával kapcsolatos tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a fajtaétel a személyre szabott kezelés előnyös lehet a cukorbetegeknek és a magas koleszterinszintűeknek.
A rezsim különlegessége
Sok más diétával ellentétben ez nem működik szakaszosan; ez inkább a az étkezési szokások megváltozása. Az egyes vércsoportok esetében az ételeket három kategóriába sorolják: " előnyös ”,„ semleges ”és„ elkerülendő ”. Az ideális az, ha több olyan ételt fogyasztunk, amely hasznos, mint semleges, és a lehető legkevesebbet kerüljük el.