Fogyás agyval - unalomból vagy stresszből eszik

Nem mindenki unalomból vagy stresszből eszik

Az unalom rövid magyarázata: Ha semmit sem kényszerít, bűnösnek érzi magát. Ez nagyon jól látható, amikor az emberek az orvos várójában ülnek. Különösen elfoglalt emberek, például üzletemberek vagy anyák, akik néhány másodpercenként ellenőrzik az órát, mindig cselekednek, ha unatkoznak. Tehát több a mozgás, magazinokat olvas, és mindig másképp ül a széken. Az ember elvonja a figyelmét, hogy elkerülje azt a bűnös lelkiismeretet, hogy hasznosabbat tehetne. Azonban nem mindenki eszik, aki unatkozik!

fogyás

A stressz azt jelenti, hogy az agyat túlterhelik. Amikor túlterhelés határolja, az agy megvédi önmagát. Lehet, hogy hirtelen WC-re kell mennie, dohányozni akar, vagy éhes. Az evés oka azonban nem a stressz, hanem a figyelemeltereléséért felelős védőmechanizmus, amely többek között az evés során is megtörténhet. Azonban számos más módon is elsajátíthatja a saját védelméhez szükséges figyelemelterelést. Így végül ezt az állítást is cáfolják. Nem unalomból vagy stresszből eszel, mert ugyanolyan könnyen eleget tudsz tenni más dolgokban is ilyen helyzetben.