Fogyás - BlogHSN a fitneszről, táplálkozásról, egészségről és sportról
Kiegészítők a fogyáshoz
Koffein
Ez a fő alkotóeleme zsírégető kiegészítők
Ez egy xantin-csoport alkaloidja, amely különféle ételekben található meg, mint például kávé, tea vagy mat, teobromin és/vagy guarana. Képes gátolni két enzimet, catel-O-metil-transzferáz és foszfodiészteráz, serkentését eredményezi lipolízis (zsírbontás). Emellett fokozott anyagcserét is okoz termogén hatás.
Másrészt a az idegrendszer, a kognitív és fizikai feladatok teljesítéséhez a koncentráció állapotának fenntartásához vezethet.
Zöld tea
A zöld tea gazdag polifenolforrás, ezért előnyét élvezhetjük antioxidáns hatásának
Az epigallocatechin-gallát (EGCG) a katechinek legaktívabb formája, amelyek felelősek a zöld tea antioxidáns erejéért, gyulladáscsökkentő tulajdonságaikért és a zsírvesztéssel járó metabolikus hatásokért.
Az EGCG hatásmechanizmusa az gátolni az enzimet amely lebontja a noradrenalin hormont. Ennek eredményeként magasabb a katekolamin koncentrációja.
Ennek a hormonnak az a feladata, hogy jelezze a zsírsejtek metabolizmusát és beépülését a véráramba a további oxidáció érdekében. Ezért nő a kalóriakiadás, még a a nyugalmi állapot.
Króm-pikolinát
Segíteni szabályozza a vércukorszintet és a makrotápanyagok (fehérjék, zsírok és szénhidrátok) anyagcseréjére hat.
Króm-pikolinát lehet csökkentse a cukor utáni vágyat és az étkezések közötti nassolás, mivel ez segít az inzulin ellenőrzésében. Ezért társul egy hatás étvágy kontroll és fokozott jóllakottság segít csökkenteni az ezekből a harapnivalókból származó extra kalóriákat, és elősegíti a fogyás tervét.
Coleus forskohlii
A menta család tagja (technikai neve Plectranthus Barbatus). Hagyományosan az ayurvédikus orvostudományban használják, ez a kiegészítés az elmúlt években a fogyás segédeszközévé vált.
A hatóanyag forskolin nevű enzimet növeli adenilát-cikláz, ami növeli az úgynevezett másik enzim szintjét ciklikus adenilát-monofoszfát (cAMP), amely metabolikus szabályozóként működik:
A CAMP stimulálja a pajzsmirigy és a hormonérzékeny lipáz enzimet.
Zöld kávé kivonat
A klorogénsav a zöld kávéban (Coffea canephora robusta) található fitokémiai anyag.
Előnyei közé tartozik a glükóz és a zsíranyagcsere bevonása és szabályozása. Pontosan az ő tulajdonuknak szól csökkentse a szénhidrátok felszívódását fogyasztják, ami enyhíti az inzulin tüskéket.
Klinikai vizsgálatok szerint az egészséges étrend részeként alkalmazott klorogénsav segít fenntartani a normális vércukorszintet. A zsírcsökkentés támogatásaként a klorogénsav javíthatja az adinopektin működését.
Málna ketonok
A málna-keton egy fenolos vegyület, amely elhozza ezt a csodálatos málnaillatot. Mára erőteljes kiegészítője lett a elősegíti a zsírvesztést különböző folyamatokon keresztül.
Először is van egy termogén hatás (hasonló a szinefrinhez és a kapszaicinhez), amellyel " aktiválja az anyagcserét“, A testhőmérséklet emelkedésével jár. Másrészt növeli a’Adiponektin, az anyagcsere folyamatokat szabályozó hormon, amelyet maga a zsírszövet választ ki.
Ez eszköz lehet a II-es típusú cukorbetegség és az artériás plakk-felhalmozódás leküzdésére.