Fogyás Cayenne bors karcsúsító segédanyagként; Gyógyító gyakorlat
Cayenne paprika fogyáshoz?
A Cayenne bors az egyik fő egészségügyi fűszeres fűszer. A benne lévő anyag miatt többek között enyhítheti a fájdalmat. Ezen felül az anyagcserét is fokoznia kell, és ezáltal segít a fogyásban. De ez valóban igaz?
Ahogy a Szövetségi Táplálkozási Központ (BZfE) kifejti, a jól ismert cayenne-borsnak semmi köze az igazi borshoz: A finomra őrölt por a Cayenne (Capsicum annuum) chili fajtából származik. Ez az egyik legforróbb fűszer, és főleg indiai, indonéz és kínai rizses ételekben használják. A keverőnek képesnek kell lennie a fogyás elősegítésére is.
Egészségügyi előnyök
Ismeretes, hogy a cayenne bors jótékony hatással lehet az egészségre. Mivel a forró hüvelyekben található kapszaicin hatóanyag, amely felelős a hőért, serkenti a bőr fájdalmát és hőreceptorait, ezért az ízületi gyulladás és az izomfájdalom külső kezelésére használják, például hővakolatokban.
De a forró fűszer fogyasztása egészségügyi előnyökkel is járhat. A benne található kapszaicinnek köszönhetően a cayenne bors csillapítja az édes és zsíros ételek iránti vágyat.
Ezenkívül néhány tudományos tanulmány azt sugallja, hogy a kapszaicin, mint termogén vegyszer, hőt termelhet, serkenti az anyagcserét és elősegítheti a zsírégetést - magyarázza Anna Taylor táplálkozási szakember a neves Clevelandi Klinika (USA) cikkében.
A szakértő felsorolja a cayenne paprika néhány egészségügyi előnyét:
- enyhíti a megfázásos tüneteket, például az orrdugulást és a tüsszentést
- antibakteriális hatású
- antioxidánsokat tartalmaz, mint például C-vitamin, béta-karotin és E-vitamin.
- növeli az energiát és csökkenti az éhséget
Függetlenül attól, hogy a fűszert egy étel ízesítésére vagy a fogyás elősegítésére használják-e, könnyen felveheti étrendjébe a cayenne borsot. Használja szószokban, pörköltekben, levesekben stb. - mondja Anna Taylor. Vagy édesburgonya krumpli szórására. Ízletes receptek találhatók többek között itt. (hirdetés)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Clevelandi klinika: A Cayenne Pepper felgyorsíthatja az anyagcserét? (Hozzáférés: 2020. szeptember 12.), Clevelandi klinika
- Szövetségi Táplálkozási Központ (BZfE): Nem minden paprika jön létre egyenlően (hozzáférés: 2020.09.12.), Szövetségi Táplálkozási Központ (BZfE)
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.