Fogyás és fitnesz 3 népszerű alkalmazás és mit csinálnak - ételfigyelő
Aki szeretné csökkenteni a súlyát vagy tenni valamit a saját fitneszért, előbb-utóbb rengeteg különböző alkalmazással találkozik. Praktikusak és széles körben elterjedtek, mert a mobil internet megkönnyíti a használatukat útközben is. Egyes ajánlatok ingyenesek, másokhoz fizetett előfizetés szükséges. Az egyéni igények kielégítése érdekében érdemes alaposabban megvizsgálni a fogyókúrás alkalmazások megfelelő tartalmát. Például a www.discotel.de oldalon talál olcsó tarifákat az okostelefon használatához .
FatSecret - kalóriaszámláló és testmozgás napló
Az alkalmazás segítségével a felhasználók saját maguk irányíthatják magukat. A kalóriaszámláló regisztrálja az összes ételt, amelyet a felhasználók elfogyasztanak. Ezzel szemben vannak a végzett tevékenységek. Természetesen az egész csak rendszeres, őszinte közreműködéssel működik. Mindkét érték megjelenítése egyértelműen megmutatja, mely napokon van többlet kalória, és melyikeken nem. Ezen kívül van egy receptgyűjtemény és egy súlydiagram a jegyzetelés lehetőségével. A FatSecret ingyenes, és különféle operációs rendszerekhez érhető el.
Yazio - átfogó táplálkozási információk
Az alkalmazás a tápértékkel kapcsolatos részletes információkra összpontosít, ezért praktikus kalóriaszámláló. Az adatbázis több mint 100 000 különféle ételt tartalmaz. A kalóriák mellett a zsírok és a fehérjék is meghatározhatók arányként. A napi szükséglet kalkulátor szolgál az étkezési napló vezetésének alapjául. Nagy hátrány, hogy a tevékenységeket csak manuálisan lehet rögzíteni. A Yazio ingyenes verziót, valamint fizetett prémium hozzáférést kínál.
MyFitnessPal - sokoldalú funkcionalitás
Ez az egyik népszerű fogyókúrás alkalmazás, és a rendelkezésre álló élelmiszerek hatalmas gyűjteménye van. A kalóriaszámláló bejegyzéseit vonalkódolvasóval vagy manuálisan végezzük. Minden sporttevékenység bekerül az edzésnaplóba. Már több mint 300 gyakorlat elérhető. Az egyik előnye, hogy összekapcsolható fitneszeszközökkel és aktivitáskövetőkkel. Lépések száma akár bizonyos okostelefon modelleknél is beállítható. A MyFitnessPal ingyenes, de kiegészíthető alkalmazáson belüli vásárlásokkal.