Mikor sportolhat, miután lekaparta a FIT FOR FUN tudást
A kényszerű edzésszünetek, például sérülések esetén, sok szenvedélyes sportoló számára problémát jelentenek. Néha legalább enyhe terhelés vagy alternatív sportfegyelem lehetséges. De néhány dolgot figyelembe kell venni a kaparás után. Fontos: Mindenesetre várja meg, amíg a vérzés és a fájdalom elmúlik. A testének időre van szüksége, hogy felépüljön az eljárásból - általános érzéstelenítéssel, vérveszteséggel, másodlagos vérzéssel, sebfájdalommal stb. Tehát ne kezdje újra túl korán. És amikor újra elkezd edzeni, lassan kezdje el, és figyelmesen hallgassa teste (figyelmeztető) jelzéseit. Kerülje el azt is, ami az első két hétben nagy stresszt jelent a medencefenéken.
Mikor végeznek kaparást?
A kaparás, más néven kopás vagy curettage lehet szükség vetélés vagy "gyümölcshalál" után. Gyakran a terhesség után is, hogy eltávolítsák az anyatortát vagy a membránokat. De a méhnyálkahártya egészét vagy egy részét diagnosztikai célokra (pl. Rákszűrés) is eltávolítják.
A kaparás többé-kevésbé súlyos vérzéssel járhat. Húzódó hasi fájdalom jelentkezhet, különösen a méh kaparása utáni első napokban. Ezek gyakran hasonlítanak a jól ismert menstruációs görcsökre.
Kaparás: hallgassa meg igényeit!
Legyen óvatos a kaparás után, és tartson néhány nap szabadságot a szövődmények elkerülése érdekében. El kellene mennie a nőgyógyászhoz .
- kezdettel és növekvő fájdalommal,
- amikor a hasfal túlzottan megnyúlik,
- súlyos vérzéssel,
- erős szagú és gennyes váladék,
- hirtelen láz.
A sportra - feltéve, hogy nincsenek komplikációk - ez az ökölszabály érvényes:
- A testmozgás során két-négy hetet kell várnia, annak előrehaladásától függően, hogy csökkentse a vérzés kockázatát.
- Mindenekelőtt azokat a sportokat, amelyek nagy rezgésekkel járnak (pl. Futás), legalább az első hónapban teljesen el kell kerülni.
- Ugyanez vonatkozik a nemi kapcsolatra is: legalább négy hét szabadság.
De mint már jeleztük: A test reakciói egyénenként nagyon különböznek: Néhány nő a műtét után néhány nappal, a következő másnap körül folytatta az edzéseket, mert gond nélkül és komplikációk nélkül megtehette. Mások viszont csak egy kényelmes sétát tesznek néhány nappal a kopás után, és ennek következtében ismét súlyos vérzésük van. Mindenképpen figyeljen a testtudatára. A legjobb, ha beszélsz a nőgyógyászoddal és tanácsot kapsz.