Fogyás és tea A tea koffeinje a tea ég kulcsa

kulcsa
Számos tanulmány kimutatta, hogy a koffeint tartalmazó italok hatással vannak a fogyásra. De vajon a tea többi összetevője is ebben az irányban működik-e? ?

Erre a kérdésre próbált választ adni egy kutatócsoport. Metaanalízist hajtottak végre (amely átfedésben van a különböző korábbi vizsgálatok eredményeivel), amely látszólag azt mutatja, hogy a teában lévő polifenolok is pozitívan hatnak.

A tanulmány szerint a zöld tea kivonatok és a koffein kombinálása 1,3 kg-mal többet fogyhat, mint önmagában a koffein. A teában levő polifenolok napi 200-200 kalóriának megfelelő mennyiségű elégetéssel rendelkeznek (ez termogenezis).