Fogyás Jennifer Lopez így kapott testet 50 évesen, mint 30 évesen
Micsoda test! Jennifer Lopez sikeresen lefogyott új filmje miatt, és 50 évesen csúcsformában van. Ez a te edzésed
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Csak a férfiak válnak karizmatikusabbá az életkor előrehaladtával? Puff torta! Az olyan nők, mint Halle Berry, Jennifer Aniston és Salma Hayek, ennek ellenkezőjét bizonyítják.
Szellemállataink listájának élén Jennifer Lopez áll.
Jennifer Lopez: Fogyni az álom testének 50 évesen
Mi volt eddig az év ennek a szupernőnek? Először a baseballcsillag, Alex Rodriguez eljegyzése, aztán mellesleg turnén volt, a milánói Versace-ruhája remake-jében sétált a kifutón, és Shakirával hamarosan meg fogja ringatni a Superbowl félidei műsorát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ja, és mellesleg a kamera előtt állt az új "Hustlers" című film színésznőjeként, amely december elején kerül a mozikba.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egyértelmű üzenetük: ha akarsz valamit, harcolj érte - és a kemény munka megtérül.
Az 50 éves férfi teljes fojtást adott azért, hogy a "Hustlers" sztriptíztáncos szerepe remek formában volt. Donatella Versace is csodálkozott a dzsungel ruhájának a bemutató előtti illesztésén, és be kellett vallania: „Nézze meg azokat a hasizmokat. Jobb formában vagy, mint 30 éves korodban! "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni: Így edzett Jennifer Lopez új filmjéhez
J.Lo bebizonyítja, hogy 50 évesen is elérheti fitnesz céljait anyaként. Ehhez hetente négy-ötször edzett, hogy formába lendüljön a film.
De: „Nem ölöm meg magam közben. Fiatalabb koromban több edzést végeztem. Most már tudom, hogyan kell okosabban csinálni. ”Célzott, súlyzós edzésre támaszkodott az edzőteremben - plusz akrobatika órák a bárban.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Őszintén bevallotta: "Ez az egyik legnehezebb dolog, amit valaha is tettem egy filmért."
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni: kemény pole tánc edzés
Mert az akrobatika edzés mindent megkövetelt tőle. Egy YouTube-videóban megmutatja a zúzódásait, és nyíltan beszél arról, hogy teste kezdetben azt mondta neki: "Mit csinálsz ott?!"
„Azt hiszed: Ó, rúdtáncot akarok megtanulni - ez szexisnek hangzik. Oh wow, ez jó móka lesz. És akkor a valóság: Ez az acélrúd nyomja a csontjaidat, és megpróbálod megragadni a belső comboddal. "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
De mint minden edzésnél, J.Lo is elsajátította a kihívást, és megjutalmazta: "Ha tudsz néhány mozdulatot végrehajtani, akkor remekül érzed magad!"
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyás: J.Lo így táplálja álmai testét
Természetesen J.Lo-nak szemmel kellett tartania az étrendjét is, hogy megszerezze a sztriptíz testét. A testzsír csökkentése és az utolsó kilók leadása érdekében az év elején kihívásba kezdett, és tíz napig teljesen elkerülte a szénhidrátokat.
Ellen DeGeneres műsorában nyíltan beismerte, hogy közben kenyérről is álmodozott. Az étrendjéről itt olvashat bővebben ...
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket