Fogyás jóga, Kate Hall - Thalia könyv
Lazítson a kívánt súlyra
Egyéb formátumok
leírás
Nyugodt fogyás Kate Hall segítségével: A nem szeretett zsírlerakódások megszabadulása érdekében a prominens fitneszedző jógakönyve holisztikus megközelítést alkalmaz a fogyókúrás jógához, a meditációhoz és a táplálkozáshoz. A jól vizualizált, különböző nehézségi fokú ászanák otthon könnyen utánozhatók, és optimális támogatást nyújtanak a karcsúbbá váláshoz. A finom, könnyű diétás receptek segítenek az egyéni célok elérésében. A meditációs technikák szintén növelik az állóképességet és csökkentik a felesleges stresszt. A testmozgás és a táplálkozás két aspektusát világos és mindennapi heti tervek ötvözik, gazdagítva a szerző tippjeivel és tapasztalataival.
A jógával történő fogyás nagyon különleges módja annak, hogy hadat üzentsenek a tipikus problémás területeknek. A fitneszkönyv részletesen elmagyarázza, miért vezet ez a mozgásforma valójában fogyáshoz. Mivel minden gyakorlat különleges hatással van a testre. Ha utánozza őket, majd megeszi a diétás szakácskönyvben szereplő egészséges recepteket, garantáltan teljesen stresszmentesen fog fogyni.
A szimpatikus szerző, Kate Hall ismeri a jó karakter titkait. Képzett jógatanárként és személyi edzőként ő mindig kiváló formában van. A bennszülött dán nő több, DVD-n megjelent fitneszprogramban bizonyítja, mennyire sportos - és most ebben a fogyókúrás jógakönyvben. Kate Hall volt a Popstars casting show hangos edzője is. Egyébként jelenlegi férjével, a rendkívül prominens koreográfussal, Detlef D-vel! Soost.