Fogyás megcsapolása EFT-vel (csapolási módszer)

Az érzelmi szabadság technikái (EFT) az "energetikai pszichológia" fogalma, és főként a pszichoterápiában és az önsegítésben használják. Az (ön) kezelés során az energiamező-terápiás pontokat (az akupunktúrából/a hagyományos kínai orvoslásból származó pontokat) kopogtatással stimulálják, és egyúttal bizonyos mondatokat (adott sémát) is elhangzanak, amelyek megfelelnek az adott problémának/érzelmi élménynek. A cél az energetikai zavarok megoldása, amelyek a tapasztalatok során vagy a múltbeli tapasztalatok értelmezése során mutatkoztak meg. Tehát a megközelítés részben „energetikai”, részben pszichológiai/NLP/NAC-szerű (NLP = neurolingvisztikus programozás, NAC = Tony Robbins NLP továbbfejlesztése). Az EFT-t félelmek és stressz/kiégés ellen használják, az önbizalom erősítésére, a féltékenységre, a bánat és a veszteség legyőzésére és sok minden másra - most már a fogyás/súlycsökkentés (addiktív viselkedés, belső elzáródások stb.) Is.

Értékelés/vélemény
A módszer ellentmondásos vagy nem bizonyított, de sok sikert hallottak. Még akkor is, ha mindezek spontán öngyógyításra vezethetők vissza, mert az emberek hinni akartak bennük, ez nem számít azok számára, akik sikeresen karcsúsítottak. A mi szempontunkból legalább kiegészítésként ajánlott, mert nem rövid távú hatásokról szól, hanem állandó változásokról - nevezetesen a mentális/érzelmi alap változásairól (régi minták, belső tapasztalatok, asszociációk, gondolkodási szokások stb.), Amelyek ennek gyakran a tényleges okai. Kövérek. Gondosan megvizsgálják az okokat, és szembesülnek a problémákkal. Véleményünk szerint azonban az egészséges fogyás és életmód magában foglalja az egészséges, szükségletalapú táplálkozás alapismereteit, valamint az erőnlétre, a testmozgásra és az egészségre vonatkozó alapismereteket is.

Az alábbiakban bemutatunk egy oktató videót az EFT technikáról (a YouTube-tól), de a vad koppintás nem ajánlott. Ha nincs tapasztalata a kopogtatással vagy az EFT módszerrel, akkor legalább vásároljon egy koppintási módszer fogyókúrás könyvet, amely jobban foglalkozik a mentális háttérrel és az egyes szempontokkal, mint például a fogyás belső ellenállása, a helyettesítő étkezés, az anyagcsere-stimuláció stb. és a hozzá kapcsolódó kopogtató mondatok. Az ilyen utasítások néha elérhetők egy további CD-vel (könyvtipp: Knock yourself slim: Súlyos fogyás az EFT-vel (a hozzá tartozó CD-vel)) - ezeket a háttérben is futtathatjuk (a felhasználók ajánlják). Az EFT szemináriumokon is megtanulható. Az EFT coachingot néha alternatív gyakorlók is kínálják.

Javaslat a fogyás és a karcsúság megőrzésének holisztikus megközelítésére

A holisztikus koncepció a hosszú távú sikeren és az egészséges, tartós fogyáson alapul. Magába foglalja

• motiváció
  hogy megtalálja a kezdetet és megbirkózzon a kudarcokkal.
• Diétaváltás
  Csak a hosszú távon módosított, egészséges és kielégítő étrend, valamint a megváltozott viselkedés teszi karcsúvá tartósan és egészségesen.
• Mozgásváltás
  Szórakozás, sport és testmozgás a mindennapi életben (találjon több energiát, új testérzetet és önbizalmat, növelje az anyagcsere hatást, növelje a kalóriafogyasztást)
• Mentális változások
  Ahhoz, hogy a változások állandóan rögzüljenek, meg kell tanulni értékelni őket, mint új örömöket; alternatív viselkedést kell találnia a nehéz helyzetekben való alkalmatlan étkezéshez képest, és pozitív asszociációkat kell kiépítenie mindehhez.

Fogyókúrás könyvek -> fogyás bestseller az Amazon-on *

• BMI (Body Mass Index) kalkulátor online
• Stratégiák étel helyett
• Fit with tinto
• Vegyen részt az 5 kg-os klubban

* A könyvtippek, a termékképek és a csillaggal (*) mutató linkek hirdetési linkek

---