FOGYÁS - Milyen tapasztalataid vannak a nyers amarant quinoával, amelyek gyengeséget okoztak; Sóvárgás; ban ben
Az eredmény 2 szavazaton alapul
5 válasz
Mindenképpen hoz valamit! Mert ellentétben bármely diétás porral, az amarant és a quinoa, mint nyers növényi liszt, fokozza a szervezet szerotonintermelését a belekben.
Miért fontos ez? Mert nemcsak kevesebb étvágyad van, hanem a sportolásra is ösztönöz.
És semmi sem működik sport nélkül! Ezért amarant és quinoa.
15 kilót fogytam vele - de úgy, hogy tartsam és most rendszeresen futjak. Tehát a létfontosságú ételek segítettek nekem, de mindenkinek megvan a maga módja.
Amikor „távol kell tartanod a sóvárgást” és félsz a gyengüléstől, akkor nagyjából mindent rosszul csinálsz, amit rosszul lehet.
Még fogyáskor is meg kell enned magad, és elég erősnek kell lenned ahhoz, hogy mindenféle probléma nélkül sportolhass.
Ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, és tedd el az édességet. Fogyasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket és gyakoroljon sokat. Sport nélkül szinte semmi sem lesz
Először nem is tudom mi ez, de már sejteni tudom. Karcsúsító szerek és/vagy módszerek vagy ?
Véleményem szerint az ilyen dolgok soha nem hasznosak, de soha nem használtam őket.
Sokat veszítettem azzal, hogy egyszerűen kevesebbet ettem, csak a felét, amit korábban ettem, de mégis mindent (pl. Pizzát, csokoládét stb.) És egy kis kocogást xD az oldalon
Most 185 m vagyok és 80 kg súlyú (férfi vagyok), és meghaladtam a 3 jegyű kg-ot, ami körülbelül 2 évet vett igénybe.
PS: most még legyen egy könnyű 6-os csomagom: D
Más ételek kombinációjaként vagy kíséretként: Igen. Csak ebből a dologból nem táplálnám most magam, hacsak nem kedveled a hiánytüneteket
hasonló kérdések
Nekem nem megy, csak egy hete eszem nyers zöldséget és nem fogyok: ((lehet, hogy túl sok zöldséget eszek ? de nem működik.
Újra és újra olvastam, hogy ez csillapítja az éhségérzetet és a sóvárgást. Vannak trópusok és gömbök. Néhányan a HCG diétával együtt csinálják. És ha van tapasztalata, milyen formában fogyasztotta el?
Valódi problémáim vannak az édességekkel és a sóvárgással. Például, ha valamit eszem reggelire (normál adag), rövid idő múlva nagy vágyam van az édesség után, és ez engem nagyon idegesít.
Most nem akarok 100% -osan megtenni édességek nélkül, de sajnos az édességfogyasztásom jelenleg már túl magas nekem. Nem akarok továbbra is ártani az egészségemnek és fogyni egy kicsit.
Sokat próbáltam már, például gyümölcsöt enni édesség helyett, de sajnos a vágyakozás egyébként is fennáll.
Remélem, hogy komoly válaszokat kapok, talán vannak hasonló tapasztalatai és tippjei a vágy csökkentésére.
Mennyit fogyhat 2 hét alatt nyers étel-étrenddel és 30 perc testmozgással minden reggel és este?
Helló, mennyit fogyhatok 3 hét alatt, ha nem eszek nyers zöldséget, tehát semmi sem csak a természetből főtt: D Nő 14 éves 170 cm 62kg
A króm állítólag hasznos a fogyásban, ha sokat növeli a normál napi szükségletet. Kipróbálta valaki kifejezetten, és meg tudja mondani, mi van rajta? Állítólag optimalizálja a szénhidrátok anyagcseréjét, megakadályozza a sóvárgást és serkenti a zsírvesztést. Nagyon jó lenne, ha valaki több króm-tapasztalattal megosztaná itt. előre is köszönöm
A csokoládé jó now már ettem 4-et, ha ez elég, vagy meg kell ennem az egész csomagot. Egy csomag 600 kcal. Vagy inkább egy almát szeretnél? Tudnod kell, hogy fogyok, de rohadt nehéz a vágyakat kordában tartani, ami segít?
Táplálkozási konzultáció során 12 hét alatt 13 kg-ot fogytam HepaFast-szal. Most tomboló éhség van, ezért továbbra is szedi a HepaFast-ot. Egy doboz 46,90 euróba kerül, 8 napig tart, nekem túl drága. Hogyan folytathatnám olcsóbb eszközökkel? ?
Helló mindenkinek;) 2 hete eszem nyers zöldséget, és jobban érzem magam, mint valaha. A fogyás miatt kezdtem a nyers ételeket tartalmazó étrendet, de most más sikerek is megjelennek. A fogyás nem érhető el - még hízok is! mit tehetnék?
Hé, szóval a Cola Zero-tól állítólag az inzulinszint emelkedik. A test tehát cukrot akar, de nem kap semmit. Állítólag ez káros. Mi van, ha előbb megiszik a kólát, majd elszív egy darab cukorkát?
És a Cola Zero valóban akadályozza-e a fogyást? Úgy értem, hogy nem vagyok tomboló tőle, a Coke hajlamos fékezni. De van-e benne olyan anyag, amely akadályozza a fogyást?
Meg tudná valaki mondani, mi minden a quinoa hype-ban? A gabona valóban ennyire egészséges? Milyen íze van a búzához vagy a rozshoz képest?
Vajon jó-e a fogyáshoz, ha igen, mennyit fogyaszthatok az alacsony zsírtartalmú kvarkból (500 g-os csomag) és az édesítőszerből, amire nincs kedvem? !
Mennyit fogy, ha csak hetente 2 nap eszik gyümölcsöt és zöldséget vagy nyers zöldséget? Fogyna, ha annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyasztana, amennyit csak akar, vagy korlátozni kellene? Mit ehetnél egy nap alatt?
Ezzel a típusú diétával szeretnék kezdeni, de szeretném elolvasni mások tapasztalatait. Érdekel, hogy ez a diéta növeli-e a közérzetet.