Fogyás receptek - kenyér korpával
Ha diétát követ, de nem tud tartózkodni a kenyértől, az eLady.ro és a Montignac diéta kenyér receptet kínál Önnek a Monti diéta szerint.
A korpás kenyérhez szükséges összetevők:
- 12 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
- 12 evőkanál korpa
- egy boríték száraz élesztőt
- egy csipet só
- szükség szerint forró vizet
Tegye egy tálba a lisztet, a korpát, az élesztőt és adjon hozzá forró vizet, amíg az összetétel homogén lesz. Gyúrjuk 1-2 percig, és hagyjuk a tésztát 1 órán át kelni. Kenjen meg egy szilikon tortaformát olívaolajjal, és öntse a tálból kiemelt tésztát a serpenyőbe, anélkül, hogy összegyúrná. Hagyjuk még 15 percig kelni, és 40 percig sütjük 170 fokon.
Hűtőszekrényben, sütőpapírba csomagolva tárolja. Nagyon finom.
Szaporítás szigorúan tiltott megállapodás nélkül!