Fogyás utáni elfogadás
Majdnem 3 évvel ezelőtt volt egy ujjam, nagyon lefogytam, de itt van, nem érzem magam jobban. Teljesen megváltoztattam a higiéniámat
az életből, legalább heti 5 órában sportolok, kiegyensúlyozottan étkezem, de megtartom a mérleg szorongását és a test rossz képét. A fogyással kiemelkednek a nagy csontjaim (főleg a bordáim), a bőröm is megereszkedett. Sikerül fegyverválságot szenvednem és korlátozhatom a szorongást, ha van szerencsétlenség néhány grammot bevinni, és nem vagyok elégedett a magamról alkotott képpel.
A műtétem előtt már nem bírtam a tükörképemet, de most látom, hogy nem jobb. A testem pokolian vert és még akkor is, ha az életem egyszerűbb, ma is vannak olyan komplexumok, amelyek felemésztenek.
Butaságnak tűnhet, de az ilyen típusú helyzetek elkerülése érdekében mindig azt mondtam magamnak, hogy mielőtt te kezdeményeznél egy ilyen változást, képesnek kellett lennem elfogadni magam olyannak, amilyen ma vagyok. Ez volt a te eseted a műtét előtt ?
Valójában az én szememben ez azt jelenti, hogy eltávolítjuk a komplexeket, hogy mások megjelenjenek. Végül ugyanabban a szakaszban vagy: Probléma a képeddel.
És akkor az ujj olyan gyors fogyást okoz, hogy nehéz időd elfogadni az új testedet, mivel alig látni, már változik. .
Kérjen tanácsot egy zsugorodással, tanuljon meg békét kötni önmagával. És vegyél körül pozitív embereket:) !
Mindig ugyanarra a problémára térünk vissza: a fogyás csak a testsúlyhoz közvetlenül kapcsolódó egészségügyi problémák kiküszöbölésére szolgál (ha vannak ilyenek), és semmi másra.
A műtét nem gyógyítja meg a fejet és betegségeit.
Egyáltalán nem találom hülyeségnek, sőt szerintem nagyon intelligens.
Legyünk pragmatikusak, amikor kövér vagy és túlsúlyodtól szenvedsz, két lehetőséged van: vagy próbálj lefogyni, többé-kevésbé kíméletes módszerrel, többé-kevésbé az esetedre alkalmasan; vagy fogadd el magad és tanulj meg csinálni azzal, amid van. És gyakran, amikor elfogadjuk magunkat, veszítünk egy kicsit. Más dolgunk van, mint a felmosás súlya miatt, kissé lazábban foglalkozunk, kevesebb csalódással eszünk, tehát kicsit kevesebbet.
Mindez azt jelenti, hogy igen, az önmagad elfogadása jó módszernek tűnik a művelet sikerének előmozdításához (ha mégis szükséges).