Fogyásom otthoni fogyókúrás étkezésekkel Kitchendiet - La Minute d; Emy Blog életmód
A kis fókusz ma formálódik. Azóta a fogyásról akartam beszélni veled Hivatalosan diétázom . Utálom ezt a szót, de azt hiszem, rá kellett jönnöm a nyilvánvalóra is: néhány nem kívánt fontot nem lehet leadni havonta csak néhány edzéssel. Félreértés ne essék, imádom a sportot (fitneszel és kardiózással foglalkozom), de a munkámmal nem csinálok eleget, erkölcsi támogatásra és külső tanácsokra volt szükségem, hogy újra motiváljam.
Ezért úgy döntöttem, hogy egy hónapig kipróbálom a Kitchendiet otthoni fogyókúrás étkezéseit, mert egy barátom mesélt róla, és ez egy olyan formula volt, ami jól sikerült neki.
A koncepció
A Kitchendiet egy karcsúsító program, amely az otthonába szállított ételek köré épül, és telefonos konzultációkat végez egy szakképzett dietetikussal. A napi összes étkezést otthon kapja meg: reggeli, ebéd, harapnivaló és vacsora a hét 6 napján. A 7. nap egy szabad nap, amely lehetővé teszi:
a társadalmi élet folytatása (válaszadás a családi és/vagy szakmai étkezésre szóló meghívásokra);
kezelni saját ételeit és kiegyensúlyozott étrenddel megszerezni az autonómiát.
A 2 * Michelin szakács, Mauro Colagreco által készített ételek változatosak, kiegyensúlyozottak és finomak. A kalóriabevitel és az adagok ellenőrzés alatt állnak. Ez lehetővé teszi, hogy a nők átlagosan havonta 3–4, a férfiak esetében 4–6 kilót fogyjanak.
Személyesen kértem, hogy csak reggelit, harapnivalókat és az esti ételt kapjak. Délben a munkám menzájában ebédelek. Szóval oda kellett figyelnem az ebédre, hogy ne egyek semmit és kerülje a kísértéseket mint a sütemények, amelyeket annyira szeretek.