Fogyasszon intuitívan, tiltások nélkül fogyjon

Az intuitív étkezés új szabadságot ígér a tányéron. Egyetlen étel sem rossz, azt kell enni, amire a testnek szüksége van. Feltéve, hogy valóban éhes vagy

intuitívan

A diétáknak egy közös vonása van: a lemondás. Nincs cukor, kevés szénhidrát vagy zsír. A legtöbb ember először ezt csinálja, majd újra hízik. A test úgymond jojóvá válik. Vizsgálatok szerint a fogyókúrás étrend több mint 90 százalékának nincs pozitív hosszú távú hatása. Ez az eredmény nem lepi meg Cornelia Fiechtl bécsi táplálkozási pszichológust. "A fogyókúra azt jelenti, hogy az étkezés elsősorban a fejben történik" - utal a sok szabályra, amelyet az élvezet fölé helyezünk. Csak öt óránként egyél, ne szénhidrátot, alacsony zsírtartalmat, a cukor rossz, a búzát is.

Egyetértek a sütik webanalízis és digitális reklámozás céljából történő felhasználásával. Még ha továbbra is használom ezt a weboldalt, ez beleegyezésnek számít.

Itt visszavonhatom beleegyezésemet. További információkat az adatvédelmi irányelvekben találok.

Hiba történt. Kérlek, próbáld újra később.

Deaktiválta a sütiket. Aktiválnia kell a cookie-kat a böngészőben, és újra kell töltenie az oldalt, hogy megállapodni tudjon róla.