Fogyasszon zsíros zeller nélkül, amely fogyáshoz vezet

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.08.06., 19:01

zeller

Táplálás nélkül fogyasszon: összpontosítson a zellerre

A zellert számos előnye elismeri. Egyrészt gazdag élelmi rostokban, vízben, kalciumban, káliumban, B1-vitaminban és B9-vitaminban. Másrészt az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldség. Naponta étkezés közben vagy egyszerűen kicsi, könnyű és könnyen emészthető snackként fogyaszthatja formáját, miközben megtartja a figurát.

Élvezze a zellert fogyókúrás étrend részeként: receptötlet

A zellert pépesíthetjük, salátát, julienne-t, mousseline-t vagy akár chipset is. Melegen vagy hidegen, főzve vagy nyersen fogyasztva nagyon könnyen főzhető és befogadható. Ahhoz, hogy élvezze a figurát, a friss saláta különösen értékelni fogja. Ehhez a zellert megpucoljuk és darabokra vágjuk, amelyeket finomra reszelünk. Hozzáadunk egy szép kötésű citromot. Ezután készítsen mártást, amely 0% túróból (5 evőkanál), mustárból (1 evőkanál), egy csepegtető olívaolajból, sóból és borsból készül. Az ínyenc salátához szeletekre vágott sárgarépát és mazsolát is tartalmazhat.