Fogyaszthatunk-e almafritert diéta alatt A blog
A almafánk finom desszertek, ezt mind tudjuk. Ezek azonban gyorsan az alakod ellenségévé válhatnak. Ha diéta alatt nem ajánlott fogyasztani, könnyű könnyebben főzni őket.
Almadarabok: diéta alatt nem ajánlott
Az almás sütemények magas kalóriatartalmú ételek. Valójában vannak kb 184 kalória/100 gramm almadarabot. Így jobb korlátozni a fogyasztását.
természetesen, mindig jobb, ha megtanulod elkényeztetni magad a diéták alatt különben azt kockáztatnánk, hogy összetörünk és feladjuk. Ebben az esetben, ha valóban hébe-hóba szeretne enni egy almás fánkot, tegye meg, és ne hibáztassa magát.
A legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend az idő nagy részében. Egyébként mindig tanácsos lesz hogy saját fánkot készítsen, Először is, mert tudni fogja, mi van bennük, hanem azért is, mert könnyebbé teheti őket, mint az eredeti.
Recept: könnyű házi almatörmelék Thermomix vagy Cookeo nélkül
Hozzávalók
- 200 g túró
- 40 g liszt
- 4 alma
- 2 tojás
- 2 evőkanál édesítőszer
- 30 g cukor
- 1 csomag száraz élesztő
- 3 teáskanál fahéj
Készítmény
- Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra
- Keverje össze a lisztet és az élesztőt egy edényben, készítsen lyukat benne
- Törje össze a tojásokat és keverje össze, elkerülve a csomókat
- Hozzáadjuk a túrót és az édesítőszert, majd keverjük össze
- Az almákat öblítse le, hámozza meg és vágja csíkokra
- Vegyük bele a keverékbe
- Helyezzen olajozott sütőpapírt a tepsire
- Helyezzen a tetejére tésztagolyókat és tegye a sütőbe
- Főzzük körülbelül húsz percig
- Megszórjuk cukor és fahéj keverékével
- Hagyjuk kihűlni
Tipp: adaptálhatja ezt a vegán receptet és gluténmentes még egészségesebb eredmény érdekében.
Befejezésül azt mondjuk, hogy jobb, ha diéta alatt kerüljük az almadarabok fogyasztását de még ha azt is jelenti, hogy megteszi, akár saját maga is felkészítheti őket.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.