Fogyhatunk a hangnak köszönhetően; zabpehely Olyan elfoglalt lányok
A zabkorpa, amely többek között a dukani étrend középpontjában áll, alapvető élelmiszer, amikorfogyni akarunk és fogyni fenntarthatóan.
Fedezze fel ennek a végső diétás ételnek a jellemzőit és a fogyás elősegítésének módjait.
A zabkorpa jellemzői
hatékony étvágycsökkentő
Dr. Pierre Dukan írta, mondta és megismételte: a zabkorpa erős jóllakottsággal bír. Ezért tette Dukan ezt az ételt módszerének oszlopává.
Mert konkrétan a gyomorba kerülve a zabkorpa keveredik más ételekkel és beszívja a jelenlévő vizet.
Ez a mechanikai jelenség okozza a teltség gyors érzékelését.
A zabkorpa ezért hatékony étvágycsökkentő és segít kevesebbet enni korlátozás nélkül.
Szabályozza a béltranzitot
A zabkorpa jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, mivel átlagos aránya 15%.
Ez a magas rosttartalom pedig számos előnnyel jár egészségünk számára !
Először is, az oldható rost elnyeli a felesleges zsírt és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
Másodszor, az oldhatatlan rostok nagyobb tömeget adnak az "élelmiszer-bolusnak", vagyis a rágott élelmiszer-tömegnek, amely befolyásolja a béltranzitust, ami így megkönnyül.
A zabkorpa ezért jó étkezési szokás, ha hajlamos vagy székrekedésre, vagy szabályozni akarod a tranzitodat.
Csökkenti a kalóriák asszimilációját
Az emésztés során a zabkorpa jó mennyiségű kalóriát fog el, ami egyszerűen megszűnik.
Pontosabban: megakadályozza, hogy a vérbe kerüljenek, és közvetlenül a székletbe viszi őket.
Végül mintha nagyon keveset fogyasztott volna.